ヘルシー美人の処方箋 [単行本]

ヘルシー美人の処方箋 [単行本] の 商品概要

• 目次（「BOOK」データベースより）

  溜めない美容―どんよりモードにサヨナラする処方箋（水を選んで老廃物を溜めない
  入浴で悪い水分を溜めない
  アロマでストレスを溜めない
  良質睡眠で疲れを溜めない
  腸活でお通じを溜めない）
  海外溜めない美容事情
  食物繊維図鑑―溜めないために選んで食べる
  溜めないレシピ―驚きのスッキリ感が明日くる
  溜めないスーパーベジタブル―明日葉の驚異のパワーを徹底分析
  身体が喜ぶ！ヘルシースイーツ

• 出版社からのコメント

  なんとなく不調、だるい、すっきりしない。それは溜め込み体質のせい。「溜めずに流す」から始める体質改善の最新メソッド！

• 内容紹介

  長寿社会の現代にあり、若々しく溌剌とした日々を送ることは、誰にとっても人生最大の命題です。美と健康に関するさまざまな情報が飛び交う中、最先端にして、エビデンスのしっかりした信頼できる美容と健康の情報を発信することが本書籍の目的です。「溜めない」をキーワードに、「なんとなく不調、だるい、すっきりしない」等のいわば老け体質を「健康キレイ」な体に変えることを提唱します。

ヘルシー美人の処方箋 [単行本] の商品スペック