「食事」を正せば、病気、不調知らずのからだになれる―ふるさと村のからだを整える「食養術」 [単行本]

「食事」を正せば、病気、不調知らずのからだになれる―ふるさと村のからだを整える「食養術」 の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）

  日本人が昔から食べてきた食事、もう一度見直してみませんか？肥満、生理不順、冷え、アレルギー、糖尿病、ガン…３０年間、あらゆる人のからだの不調を改善に導いてきた著者が語る「食事」とは？

• 目次（「BOOK」データベースより）

  第１章　私たち日本人の体に合う食事とは？（医者いらずの「食養」のルーツは、江戸時代生まれの祖母の食事；「一汁三菜」に「梅干し」と「漬け物」が基本　ほか）
  第２章　未来の「体の力」を目覚めさせる正しい食べ物とは？（ふるさと村の主食は活きた生命の米、「玄米」；「塩」は何よりも大事　ほか）
  第３章　ふるさと村の食事で体と心の健康を取り戻した人たち（すべての病気や不調は汚れてしまった血液から始まる；拒食と過食の繰り返しによる「肥満」から脱し、本来の健康を取り戻したゆうこさんの場合　ほか）
  第４章　驚くほど体が変わる「ふるさと村の食養生活」現代実践編（マイペースに「食養生活」をスタートしてみませんか？；いつでも、どこでも、今日からできるふるさと村流「食養生活」六か条　ほか）

• 内容紹介

  日本人が昔から食べてきた食事、もう一度見直してみませんか？
  肥満、生理不順、冷え、アレルギー、糖尿病、ガン……31年間、あらゆる人のからだの不調を改善に導いてきた著者が語る食事とは？
  
  ・ 日本人に「塩」は大事
  ・ 漬け物と梅干しはスーパーフード
  ・ 調味料は昔ながらの作り方のものを選ぶ
  ・ 魚類は、頭からしっぽまで食べられるものを
  ・ 一口30回は噛む
  ・ 食事と食事の間は１５時間以上空ける
  
  どんな人の体にも、「自然治癒力」が備わっています。けれども、現代は「食」の誘惑がいっぱい！
  知らないうちに、体本来の力を低下させ、不調や病気を引き起こす食生活を送っているかもしれません。
  病院やお医者さんのお世話になる前に、食事を正すことで、体を変えることはできます。
  まずは、日本人が昔から食べてきたものの「力」を、あらためて見直すこと。
  そして、日々の習慣と化している「食べ方」を振り返ってみること。
  
  本書では、いま何を食べるべきか、何を食べてはいけないのか、そして、どう食べるべきかを、豊富なイラストとともにお伝えしていきます。

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  秋山 龍三(アキヤマ リュウゾウ)
  昭和６年、千葉県成田市で出生、私立成田高等学校を卒業。千葉県公立小学校教員、経理事務、セールスマン、宗派の管長秘書、ラジオ、テレビの台本作家などの様々な職業を経て、昭和５０年、ＪＲ水道橋駅近くにて、家庭教育、生活指導最優先を謳う私塾「伸英学園」を創設。進学一点張りの風潮の中、「食養」によって家族の健康を守り、家庭教育を最重要視する特殊な塾経営が評判を呼ぶ。塾経営と併行して学校ＰＴＡや幼稚園母の会、青年会議所など各方面から講演依頼が続く。昭和６０年より、食糧の完全自給を目的に伊豆半島の西伊豆・松崎町の山中に「ふるさと村」を建設
  
  草野 かおる(クサノ カオル)
  セツモードセミナー卒。出版社勤務の後イラストレーターとして活躍。夫、２人の娘あり。雑誌（マタニティ、ベビー雑誌、料理関係など）を中心にカットやイラストルポなどを手がける。ＰＴＡ、自治会を通じて１６年に渡り防災勉強会や防災訓練などで、防災活動に関ったことを生かし、東日本大震災の数日後、ブログにて発信を始め、多くのアクセスを集める。２０１６年５月には海外での講演もおこなう

「食事」を正せば、病気、不調知らずのからだになれる―ふるさと村のからだを整える「食養術」 の商品スペック