「もうイヤだ!」と思ったとき読む本―会社、仕事、人間関係が [単行本]

「もうイヤだ!」と思ったとき読む本―会社、仕事、人間関係が の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）

  「イライラ」しがちなときにこの１冊。あなたの「イヤだ！」必ずすっきりします。つらいときに心を前向きにする技術。

• 目次（「BOOK」データベースより）

  第１章　「もうイヤだ！」と思ったあなたへ（「もうイヤだ！」と思えれば、あとはよくなるだけ
  イヤなことには必ず終わりがある　ほか）
  第２章　会社の「もうイヤだ！」をラクにする（会社がほとほとイヤになったとき
  働きすぎているとき　ほか）
  第３章　人生の「もうイヤだ！」をラクにする（自分のことが好きになれないとき
  ついつい自分を抑えてしまうとき　ほか）
  第４章　「もうイヤだ！」を生まない暮らし方（自分の時間をたくさんつくろう
  悩みがあるときはヒマな時間をつくらないことが大切　ほか）
  第５章　心が前向きに変わるヒント（あなたの人生が順調に進んでいると言える理由
  大切な人の存在が、あなたを前向きにしてくれる　ほか）

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  斎藤 茂太(サイトウ シゲタ)
  精神科医・医学博士。１９１６年生まれ。長年、家族・夫婦・子育て・心の病・ストレスを扱ってきた「心の名医」として、厚い信頼を集めている。歌人・精神科医であった斎藤茂吉の長男でもある。２００６年没

「もうイヤだ!」と思ったとき読む本―会社、仕事、人間関係が の商品スペック