ダイエットの新習慣―完全図解 見るだけでわかる! [単行本]

ダイエットの新習慣―完全図解 見るだけでわかる! の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）

  名医が実践する、最新の医学に基づく、健康的にやせる正しいダイエット法！生活習慣病のほとんどはやせれば治ります！おやつを食べるなら午後２時に！コーヒーとグレープフルーツで脂肪燃焼！一杯の氷水で代謝アップ！

• 目次（「BOOK」データベースより）

  ダイエットの前に“鏡を見よう”
  行動が習慣となり、習慣が体型となる
  ダイエットを続けるためのヒント
  ダイエットの成功は食事で決まる
  基本は“なんちゃって糖質制限”
  運動でメリハリボディに！
  “なんちゃって”だから続けやすい
  誰でもカンタンにやせられる！！池谷式ダイエットメソッド３５

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  池谷 敏郎(イケタニ トシロウ)
  池谷医院院長。医学博士。１９６２年、東京都生まれ。１９８８年、東京医科大学医学部卒業後、同大学病院第二内科入局。１９９７年、医療法人社団・池谷医院院長兼理事長に就任。東京医科大学客員講師、日本内科学会認定総合内科専門医、日本循環器学会認定循環器専門医

• 出版社からのコメント

  名医が実践する、最新の医学に基づく、健康的にやせる正しいダイエット法。

• 著者について

  池谷敏郎 (イケタニトシロウ)
  1962年、東京都生まれ。１９８８年、東京医科大学医学部卒業後、同大学病院第二内科入局。１９９７年、医療法人社団・池谷医院院長兼理事長に就任。東京医科大学客員講師、日本内科学会認定総合内科専門医、日本循環器学会認定循環器専門医などを務める。テレビ番組『世界一受けたい授業』『駆け込みドクター！』『林修の今でしょ！講座』などに出演、わかりやすい医学解説が好評を博している。著書に『血管の名医が教える15歳若返る習慣』（三笠書房〈知的生きかた文庫〉）、『血管・骨・筋肉を強くする! ゾンビ体操』『長生きしたければ知っておきたい 健康常識○と×』（アスコム）など多数。

ダイエットの新習慣―完全図解 見るだけでわかる! の商品スペック