HIIT体脂肪が落ちる最強トレーニング [単行本]
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HIIT体脂肪が落ちる最強トレーニング [単行本]
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HIIT体脂肪が落ちる最強トレーニング [単行本]

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出版社：サンマーク出版
販売開始日： 2016/05/23
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HIIT体脂肪が落ちる最強トレーニング [単行本] の 商品概要

  • 要旨（「BOOK」データベースより）

    たった４分！あとは何もしなくてもなんと１０００ｋｃａｌ以上消費できる可能性を秘めたシンプル自重トレ。細マッチョ、６パック、…理想のボディが自宅でできる！驚異の効果を誇る最新肉体改造術。

  • 目次（「BOOK」データベースより）

    １　なぜＨＩＩＴで脂肪が落ちるのか？
    ２　弱った体に活力を呼び起こすＨＩＩＴ
    ３　脂肪が増える理由　落ちるしくみ
    ４　脂肪をごっそり落とすＨＩＩＴ
    ＡＰＰＥＮＤＩＸ１　ＨＩＩＴの効率を最大化させるための食事術
    ＡＰＰＥＮＤＩＸ２　ＨＩＩＴがもっとうまくいく！疲れを残さない！ストレッチ

  • 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

    岡田 隆(オカダ タカシ)
    １９８０年、愛知県生まれ。日本体育大学准教授。理学療法士、日本体育協会公認アスレティックトレーナー、ＮＳＣＡ　ＣＳＣＳ、ＪＡＴＩ‐ＡＴＩ。ＪＯＣ強化スタッフ（柔道、水泳）、柔道男子ナショナルチーム総務コーチ（フィジカル強化担当）、水球日本代表強化スタッフ、日本ボディビル・フィットネス連盟選手強化委員。日本体育大学卒。日本体育大学大学院体育科学研究科修了。東京大学大学院総合文化研究科博士後期課程単位取得満期退学。２０１４東京オープンボディビル選手権大会７０ｋｇ以下級優勝

HIIT体脂肪が落ちる最強トレーニング [単行本] の商品スペック

商品仕様
出版社名：サンマーク出版
著者名：岡田 隆（著）
発行年月日：2016/05/30
ISBN-10：4763134965
ISBN-13：9784763134967
判型：A5
対象：実用
発行形態：単行本
内容：体育・スポーツ
ページ数：126ページ
縦：21cm
その他:付属資料:DVD1
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