外資系エリートがすでに始めているヨガの習慣 [単行本]

外資系エリートがすでに始めているヨガの習慣 [単行本] の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）

  驚くほど最高の人生がやってくる！「女性がやるものでしょ？」「体がカタいからムリ！」という人のためのいちばんわかりやすいヨガ入門。「姿勢＋呼吸＋瞑想」で体と脳に革命を。

• 目次（「BOOK」データベースより）

  Ｉｎｔｒｏｄｕｃｔｉｏｎ　なぜヨガがビジネスマンの「最強の武器」なのか？
  １　あなたは「ヨガ」を誤解している
  ２　１５分でざっくり理解する「ヨガ」の基本
  ３　人生を１８０度変える最強エクササイズ
  ４　ヨガがビジネスパーソンに有効なこれだけの理由
  ５　姿勢を正して深呼吸するだけで幸せになれる
  ６　毎朝１分のヨガで１日が劇的に輝き始める
  Ｃｏｎｃｌｕｓｉｏｎ　生き方をシンプルにして、日常を輝かせよ

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  竹下 雄真(タケシタ ユウマ)
  １９７９年３月２６日神奈川県出身。早稲田大学スポーツ科学研究科修了。１９９８年、アメリカシアトルでパーソナルトレーナー研修に参加。帰国後、都内パーソナルトレーニングジムにて多くの顧客の肉体改造に携わる。退職後、株式会社ポジティブ設立。２０１１年、西麻布にプライベートパーソナルトレーニングジム「デポルターレクラブ」をオープン。２０１２年、スリランカにてヨガとメディテーションに出会い、トレーニングにおける機能性を実感する。２０１４年、広尾にて「デポルターレヨガ」をオープン

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