あたらしい自分になる本―SELF CLEANING BOOK 増補版 (ちくま文庫) [文庫]

あたらしい自分になる本―SELF CLEANING BOOK 増補版 (ちくま文庫) の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）

  たくさんの読者の生き方を変えてきた、著者の代表作。心身や身の回りを変えれば世界が変わる。（１）体を変える→冷えとり健康法、アーユルヴェーダ、白湯など。（２）身の回りを変える→布ナプキン、部屋の大浄化作戦など。（３）心と魂を新しくする→アファメーション、瞑想、ホ・オポノポノなど。文庫化にあたり、塩浴など著者がこの５年間に体験した新たな知恵の数々を紹介。

• 目次（「BOOK」データベースより）

  １　からだからあたらしくなる（冷えとり健康法のこと；アーユルヴェーダ；白湯のはなし；食べものと食べかた）
  ２　身のまわりのものからあたらしくなる（部屋の大浄化作戦；布ナプキン；服のはなし）
  ３　こころ、そしてたましいからあたらしくなる（アファメーション；瞑想のはなし；ホ・オポノポノ）
  ４　達人たちに会ってきた（蓮村誠さん；イハレアカラ・ヒューレン博士）

• 出版社からのコメント

  著者の代表作。心と体が生まれ変わる10の知恵。文庫化にあたり新たな知恵を追加。冷えとり、アーユルヴェーダ、ホ・オポノポノ…

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  服部 みれい(ハットリ ミレイ)
  文筆家、詩人、『ｍｕｒｍｕｒ　ｍａｇａｚｉｎｅ』編集長。「マーマーなブックスアンドソックス」主宰

あたらしい自分になる本―SELF CLEANING BOOK 増補版 (ちくま文庫) の商品スペック