30代の初老ライフ―与えられた場所で幸せを見つける衣・食・住のアイデア [単行本]

30代の初老ライフ―与えられた場所で幸せを見つける衣・食・住のアイデア の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）

  心と体に寄り添う家事、私を再発見する片づけ。「あれ、もしかして幸せかも」そう思える瞬間がどんどん増えていく！ブログ「３０代の初老ライフ」で人気のＫｅｉさん初の著書！

• 目次（「BOOK」データベースより）

  第１章　「初老ライフ」の断捨離レポート―自分のキャパに合った慎ましい暮らしのつくり方（一つ手放すたびに、一つ自分を取り戻す―だから断捨離にはまりました；シャツ１枚に生き方が表れていた―身の丈を知らなかった私！　ほか）
  第２章　「初老ライフ」の家しごと―家事はうまくやるより、ラクにやろう！（私には私の家事がある―家事の「正解」は自分自身で見つけるもの；家事はうまくやるより、ラクにやる―完璧さの「基準値」を見直そう　ほか）
  第３章　「初老ライフ」の心と体―休む勇気、がんばりすぎない勇気を持とう！（攻めの昼寝をしよう！―がんばれる人は休み方も知っている；勝手に忙しくしない―「こうでなければ」から自由になる　ほか）
  第４章　「初老ライフ」の人間関係―人を信じるって、うれしいこと（変わっていくことを恐れない―ミニマリスト的人間関係の考え方；人間関係を手放すとき「相手を見限る」ものであってはいけない―「人」ではなく「気持ち」を見つめる　ほか）

• 出版社からのコメント

  大人気ブログ、「30代の初老ライフ」keiさん、初の著書

• 内容紹介

  人生はイキイキ、キラキラ、ばかりが正解ではない！
  
  健康を謳歌し、仕事に燃える30代。
  まだまだ夢を追いかける、そんなパワフルな人生も素敵です。
  だけど、それだけがすべてじゃない！
  心穏やかに、与えられた場所で幸せを見つけ過ごす――
  それが、私の「初老ライフ」です。
  
  一つ手放すことで、一つ自分を取り戻す「私を再発見する断捨離」、
  自分にやさしいキッチンのつくり方、など「心と体に寄り添う家事」……。
  ほどよく、無理せず、心地よく。
  日々の家事をとおして、
  身のまわりにある小さな幸せ、私なりの「正解」を見つける暮らしのアイデア。
  
  
  ＜目次＞
  第１章
  「初老ライフ」の家しごと
  ―家事はうまくやるより、ラクにしよう！―
  
  第２章
  「初老ライフ」の断捨離レポート
  ―自分のキャパに合った慎ましい暮らしのつくり方―
  
  第３章
  「初老ライフ」の心と体
  ―休む勇気、がんばりすぎない勇気を持つ！ー
  
  第４章
  「初老ライフ」の人間関係
  ―人を信じるって、嬉しいこと―
  
  図書館選書
  一つ手放すことで一つ自分を取り戻す断捨離、ラクしたっていい自分に甘いキッチンのつくり方……。毎日の家事を通して、身の回りにある幸せに気づけるようになる小さな「暮らしのアイデア」

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  Kei(KEI)
  ブログ「３０代の初老ライフ」を主宰。２０代後半、キャパを超えた激務で体調を壊したことをきっかけに地元へ戻り、「初老ライフ」を開始。専業主婦として家事を楽しみながら、療養にはげんでいる

• 著者について

  Kｅｉ (ケイ)
  
  20代、自分のキャパを越えた激務で体調を壊したことをきっかけに、己を知り、太陽のリズムと共に生活し、良い物を食べ、自然に感謝し、肩の力を抜く「初老ライフ」を志す。
  日々の生活から得られる気づきを発信しているブログ「30代の初老ライフ」が人気。

30代の初老ライフ―与えられた場所で幸せを見つける衣・食・住のアイデア の商品スペック