一回3秒これだけ体操 腰痛は「動かして」治しなさい(講談社プラスアルファ新書) [新書]

一回3秒これだけ体操 腰痛は「動かして」治しなさい(講談社プラスアルファ新書) の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）

  ほとんどの腰痛に、「安静」は百害あって一利なし！

• 目次

  ●プロローグ／「安静」で腰痛はよくならない
  ●第１章／腰痛治療の新常識
  ●第２章／脳が原因となって起こる腰痛とは
  ●第３章／腰痛を改善に導く「これだけ体操」
  ●第４章／自分でできる「脳機能の不具合」への対処法
  ●第５章／特異的腰痛への対処法
  ●おわりに／痛みと決別し、生き生きとした人生を

• 出版社からのコメント

  痛みを長引かせていたのは「恐怖感」と「安静」だった！　慢性腰痛を３ヵ月以内で改善＆ぎっくり腰を慢性化させないための新常識とは

• 内容紹介

  「ＮＨＫスペシャル『腰痛・治療革命』」に出演し、大きな反響を得た“腰痛のスペシャリスト”が、世界で変わりつつある治療・改善策と、近年明らかになってきた「痛みのメカニズム」を解説。また、、ＮＨＫスペシャルでも紹介があり、介護施設等の現場でも導入されている、一人でも簡単にできる腰痛改善・防止エクササイズ「３秒これだけ体操」（著者考案）の詳細も、イラスト入りで掲載します。
  
  
  「ＮＨＫスペシャル『腰痛・治療革命』」に出演し、大きな反響を得た“腰痛のスペシャリスト”が、世界で変わりつつある治療・改善策と、近年明らかになってきた「痛みのメカニズム」を解説。
  また、、ＮＨＫスペシャルでも紹介があり、介護施設等の現場でも導入されている、一人でも簡単にできる腰痛改善・防止エクササイズ「３秒これだけ体操」（著者考案）の詳細も、イラスト入りで掲載します。

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  松平 浩(マツダイラ コウ)
  東京大学医学部附属病院２２世紀医療センター運動器疼痛メディカルリサーチ＆マネジメント講座特任教授。福島県立医科大学医学部疼痛医学講座特任教授（兼務）。１９９２年、順天堂大学医学部を卒業後、東京大学医学部整形外科教室に入局。２００８年、英国サウサンプトン大学疫学リサーチセンターに留学。２００９年、関東労災病院勤労者筋・骨格系疾患研究センターセンター長に就任。２０１６年４月より現職

• 著者について

  松平 浩 (マツダイラ コウ)
  東京大学附属病院22世紀医療センター運動器疼痛メディカルリサーチ＆マネジメント講座特任教授。福島県立医科大学医学部疼痛医学講座特任教授（兼務）。日本整形外科学会専門医。日本腰痛学会評議員（編集委員）。国際マッケンジー協会認定セラピスト。
  1992年　順天堂大学医学部を卒業後、東京大学医学部整形外科教室に入局。 1998年、腰椎・腰痛グループチーフに就任。 同大学にて博士号を取得。2008年、英国サウサンプトン大学疫学リサーチセンターにシニアリサーチフェローとして留学。2009年、関東労災病院勤労者筋・骨格系疾病研究センターセンター長に就任。2014年、東京大学附属病院22世紀医療センター運動器疼痛メディカルリサーチ＆マネジメント講座長。2016年４月より現職。
  「ＮＨＫスペシャル～腰痛・治療革命～』『まる得マガジン ３秒から始める腰痛体操』『団塊スタイル 腰痛は怖くない！ ～動いて治す最新治療～』等のテレビ出演をはじめ、各メディアで活躍。
  著書に『腰痛は脳で治す！　３秒これだけ体操』（世界文化社）、『腰痛持ちをやめる本』（マキノ出版）など。

一回3秒これだけ体操 腰痛は「動かして」治しなさい(講談社プラスアルファ新書) の商品スペック