毎日続けるやせるサラダごはん [単行本]

販売休止中です

    • 毎日続けるやせるサラダごはん [単行本]

    • ¥1,32040 ゴールドポイント(3%還元)
100000009002594873

毎日続けるやせるサラダごはん [単行本]

価格:¥1,320(税込)
ゴールドポイント:40 ゴールドポイント(3%還元)(¥40相当)
フォーマット:
日本全国配達料金無料
出版社:オーバーラップ
販売開始日: 2016/07/09
お取り扱い: のお取り扱い商品です。
ご確認事項:返品不可

カテゴリランキング

毎日続けるやせるサラダごはん [単行本] の 商品概要

  • 要旨(「BOOK」データベースより)

    サラダごはんの魅力とは?たくさんの素材を使うのでバランスよく栄養素がとれる。よくある野菜を、様々な組み合わせで使うことで飽きずに続けられる。しっかり栄養を摂りながらでリバウンドしにくい。食物繊維が豊富なのでお通じが改善、お肌も綺麗に。…and more!110レシピ掲載。
  • 目次(「BOOK」データベースより)

    1 お肉のサラダごはん(カリカリ照り焼きチキンのサラダごはん
    生ハムとスーパースプラウトのサラダごはん ほか)
    2 魚介のサラダごはん(ガーリックシュリンプのサラダごはん
    鰺とひじきの梅しそサラダごはん ほか)
    3 卵・お豆のサラダごはん(長ねぎとひき肉のオムレツサラダごはん
    大豆そぼろごはんのレタス包みヨーグルトマヨソースのサラダごはん ほか)
    4 野菜づくしのサラダごはん(レッドキャベツとコーンのサラダごはん
    ジューシーなすの唐揚げサラダごはん ほか)
    5 ドレッシング・ソース(バルサミコ醤油ドレッシング
    和風マスタードドレッシング ほか)
  • 著者紹介(「BOOK著者紹介情報」より)(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)

    中原 美香子(ナカハラ ミカコ)
    フードコーディネーター、ジュニア野菜ソムリエ、調理師、1児の母。野菜ソムリエ認定料理教室を主宰、企業のレシピ開発やWebサイトでのレシピ連載、フードスタイリングや撮影などを行っている
  • 出版社からのコメント

    半年で-8kg。無理なくリバウンドなし!

    美肌&便秘にもいい「サラダごはん生活」を
  • 内容紹介

    やせたい人や、ボディラインの気になる女性を中心に人気のサラダ。

    メインがサラダで、ごはんがサブの『サラダごはん』で痩せる!



    調理師、フードコーディネーター、野菜ソムリエでもある著者の『サラダごはん』は、全て500キロカロリー以下!

    実際に、産後ダイエットとして、著者自身が開発し、半年で8Kg痩せて、リバウンドがありません!



    毎日食べて、栄養バランスもOK!お通じが改善し、美肌にもいい、サラダごはんレシピです。

    全110レシピ掲載!!

毎日続けるやせるサラダごはん [単行本] の商品スペック

商品仕様
出版社名:オーバーラップ
著者名:中原 美香子(著)
発行年月日:2016/07/09
ISBN-10:4865541403
ISBN-13:9784865541403
判型:A5
対象:一般
発行形態:単行本
内容:家事
言語:日本語
ページ数:127ページ
縦:21cm
他のオーバーラップの書籍を探す

    オーバーラップ 毎日続けるやせるサラダごはん [単行本] に関するレビューとQ&A

    商品に関するご意見やご感想、購入者への質問をお待ちしています!