メンタルが強くなる60のルーティン [単行本]

メンタルが強くなる60のルーティン [単行本] の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）

  「上司は、母親ではない」と考えると、楽になる。みんなしんどくて、みんな頑張っている。相手に１００％を、求めない。相手にも、自分にも、「気が変わる権利」を認めよう。まわりが敵ではなく、味方だと考えよう。ムッとしても、ムダなエネルギーを使うだけだ。

• 目次（「BOOK」データベースより）

  第１章　上司は、母親ではない。（上司は、母親ではない。
  味方を、切り捨てない。　ほか）
  第２章　嫌われたは、勘違い。（自分を出さないと、友達はできない。自分を出して嫌われるのは、もともと友達ではない。
  コミュニケーションとは、本当の自分を見せ合うことだ。　ほか）
  第３章　変更は、運を連れてくる。（助けてくれる人は、見くだしているのではない。見くだそうとしていると、見くだされているように感じる。
  上か下かで考えると、しんどくなる。　ほか）
  第４章　逃げるより、壁を越えたほうが楽だ。（研究することに、逃げ込まない。行動するために壁はある。
  壁の内側に楽しみはない。壁を乗り越えようとすることで、最高の楽しみだ。　ほか）
  第５章　ムッとすることで、ムダな疲れをため込まない。（ほめてくれる人といても、自信にならない。
  肉体疲労・頭脳疲労・精神疲労のバランスをそろえる。　ほか）

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  中谷 彰宏(ナカタニ アキヒロ)
  １９５９年、大阪府生まれ。早稲田大学第一文学部演劇科卒業。博報堂に入社し、８年間のＣＭプランナーを経て、９１年に独立し、株式会社中谷彰宏事務所を設立。人生論、ビジネス書から恋愛エッセイ、小説まで、多くのロングセラー、ベストセラーを世に送り出す。「中谷塾」を主宰し、全国でワークショップ、講演活動を行う

• 内容紹介

  怖い上司、圧力をかけてくる先輩、仕事のノルマ、理想と現実のギャップによる劣等感と嫌悪感……日常のつらいストレスに負けない方法。

• 著者について

  中谷彰宏 (ナカタニアキヒロ)
  作家

メンタルが強くなる60のルーティン [単行本] の商品スペック