心と体によく効く 引き寄せ瞑想ヨガ [単行本]

心と体によく効く 引き寄せ瞑想ヨガ [単行本] の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）

  瞑想ヨガを始めると、本当の願いや本当の自分に気づき、心も頭も体もすっきり！自然と願いをかなえられる、最強の引き寄せ術です。リラックスして、素直な気持ちで幸せに生きる、そんな人生を始めましょう！

• 目次（「BOOK」データベースより）

  第１章　瞑想ヨガは最強の引き寄せ術（瞑想ヨガって何？
  引き寄せ瞑想ヨガはいつでもどこでもできる！
  引き寄せ１　あなたが本当にほしいものを引き寄せられる！　ほか）
  第２章　瞑想ヨガをもっともっと知りたい！（瞑想の基本
  アーサナ（ヨガのポーズ）の基本
  呼吸法の基本
  マントラの基本）
  第３章　願いがかなう！引き寄せ瞑想ヨガプログラム（引き寄せ瞑想ヨガプログラムの楽しみ方
  引き寄せ瞑想ヨガ１　願いがかなうプログラム
  引き寄せ瞑想ヨガ２　最高の力を発揮できるプログラム　ほか）

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  椎名 慶子(シイナ ヨシコ)
  日本最大規模のホットヨガスタジオＬＡＶＡの創業インストラクターとして数々の人気プログラムを開発。１０００名を超えるインストラクター教育を担い、現在は瞑想を主としたヨーガスタジオＵｔｔａｌ　ｙｏｇａ＆ｈｅａｌｉｎｇ　ｓｃｈｏｏｌ（ウタールヨーガ・ヒーリングスクール）の主宰を務める。ニューヨークで全米ＹＯＧＡアライアンスを取得後、日本・インドにて瞑想やヨーガ哲学を専門的に学ぶ。また瞑想を使ったヒーリングメソッド・シータヒーリングの分野においても活躍

• 出版社からのコメント

  瞑想とヨガを掛け合わせたメソッド「瞑想ヨガ」。心を静めるたった10分の習慣で、自然と願いごとが叶います。

• 内容紹介

  一般的にヨガと聞くと、からだをうごかして心身をスッキリさせるというイメージですが、本書で紹介する「瞑想ヨガ」はからだはもちろん、自分の心により深くアプローチするメソッドです。一日一回でも心を静めて穏やかに保つことで、本当の自分がわかり、幸せを引き寄せられる！というのが瞑想ヨガの幸せの方程式。短い時間で簡単にできるプログラムの効果は「理想の恋人ができる」「仕事がうまくいく」「キレイになれる」などさまざまです。ぜひ、トライしてみてください！

• 著者について

  椎名 慶子 (シイナ ヨシコ)
  日本最大規模のホットヨガスタジオＬＡＶＡの創業インストラクターとして数々の人気プログラムを開発、1000名を超えるインストラクター教育を担い、現在は瞑想を主としたヨーガスタジオＵｔｔａｌ ｙｏｇａ＆ｈｅａｌｉｎｇ Ｓｃｈｏｏｌ（ウタール ヨーガ・ヒーリングスクール）の主宰を務める。ニューヨークで全米ＹＯＧＡアライアンスを取得後、日本・インドにて瞑想やヨーガ哲学を専門的に学ぶ。また瞑想を使ったヒーリングメソッド・シータヒーリングRの分野においても活躍。

心と体によく効く 引き寄せ瞑想ヨガ [単行本] の商品スペック