HAPPY QUEST [単行本]

HAPPY QUEST [単行本] の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）

  ポジティブ心理学や脳医学の知見、世界中の伝統文化の智慧を武器にした“今日からできる”幸福度向上の冒険へようこそ！！世界２周半しながら幸福を探求、Ｇｏｏｇｌｅ発Ｓｅａｒｃｈ　Ｉｎｓｉｄｅ　Ｙｏｕｒｓｅｌｆ講師でもある著者によるシアワセの完全攻略ガイド！

• 目次（「BOOK」データベースより）

  プロローグ　「冒険の心得」
  第１ステージ　「マインドフルネス」“心の軸を育てる”
  第２ステージ　「レジリエンス」“精神的回復力を鍛える”
  第３ステージ　「コンパッション」“愛情・人間関係力を高める”
  第４ステージ　「グラティテュード」“感謝の力を最構築する”
  第５ステージ　「オプティミズム」“悲観しがちな心の癖を見破る”
  第６ステージ　「セルフ・エフィカシー」“人生の主権を取り戻す”
  第７ステージ　「ミーニング」“人生の意義を見出し、自分の伝説を刻む”
  エピローグ　「冒険のおわりに」

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  清水 ハン栄治(シミズ ハンエイジ)
  クリエイティブ・アクティビスト、瞑想家、幸福学ナビゲーター。「難しいけれど重要なことを、楽しく分かりやすく伝える」をモットーに映像、出版、教育事業を世界中で展開。Ｕｎｉｖｅｒｓｉｔｙ　ｏｆ　Ｍｉａｍｉ　ＭＢＡ、Ｓｅａｒｃｈ　Ｉｎｓｉｄｅ　Ｙｏｕｒｓｅｌｆ講師、Ｃｕｌｔｉｖａｔｉｎｇ　Ｅｍｏｔｉｏｎａｌ　Ｂａｌａｎｃｅ講師。Ｔｈｅ　Ｌｉｆｅ　Ｓｃｈｏｏｌ代表

HAPPY QUEST [単行本] の商品スペック