人生を劇的に変える ほんの少しの習慣 [単行本]

人生を劇的に変える ほんの少しの習慣 [単行本] の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）

  人生を変えてみませんか？少しだけいつもと違う習慣を身につけるだけで、あなたの人生は劇的に変わります。今日からすぐできる５２の方法です。

• 目次（「BOOK」データベースより）

  １　行動に変化を起こす秘訣（伝達のやり方を変えてみましょう
  問題や「もやもや」した記憶を外に表現してみましょう
  Ｂａｂｙ　Ｓｔｅｐｓ，Ｂｏｂ，Ｂａｂｙ　Ｓｔｅｐｓ　小分けにして処理しましょう　ほか）
  ２　見方に変化を起こす秘訣（視点を変えてみましょう
  これまでとは違うものに意識を向けたり、思い出したりしてください。あるいは、これまでとは違う方法でそうしてみてください
  別の質問をしてみてください　ほか）
  ３　環境に変化を起こす秘訣（文字通り場所を変えてみてください
  時間設定を変えてみてください
  録音による治療をしてみましょう　ほか）

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  オハンロン,ビル(オハンロン,ビル／O'Hanlon,Bill)
  「人生改善のための書」として受賞した『危機を通しての成長』（Ｔｈｒｉｖｉｎｇ　ｔｈｒｏｕｇｈ　Ｃｒｉｓｉｓ）をはじめ、単著・共著を合わせて３０冊以上の著書がある。ラジオやテレビの番組でも、幅広く活躍。１９７７年以来、アメリカ国内の多数の会議においてトップクラスの報告者であり、世界中で３０００回以上も講演を行ってきた。また、ニューイングランド教育研究所（Ｎｅｗ　Ｅｎｇｌａｎｄ　Ｅｄｕｃａｔｉｏｎａｌ　Ｉｎｓｔｉｔｕｔｅ）より、「２００１年の卓越したメンタルヘルス教育者」に選ばれた
  
  家入 葉子(イエイリ ヨウコ)
  １９６４年、福岡県生まれ。九州大学文学部卒業、スコットランド、セント・アンドルーズ大学博士課程修了。京都大学教授。専門は、英語学

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