太らない人は食べている―食べてやせる細胞ダイエット [単行本]

太らない人は食べている―食べてやせる細胞ダイエット の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）

  １か月プログラムチェックシート＆簡単！「美細胞レシピ」付き。食べてこそ、太らない体も、疲れない体も、美肌も手に入る！

• 目次（「BOOK」データベースより）

  １　体は「食べたもの」でできている（別腹スイーツが食べたくなるのには、わけがある
  カロリーはとれても、栄養素はとれていない　ほか）
  ２　代謝を下げるものを遠ざける（代謝を下げる体のサビ―酸化
  食べものでサビを出さない　ほか）
  ３　糖化を防いで、やせるホルモンを出す（細胞が老化する体のコゲ―糖化と若返りのもとセロトニン
  糖化させない食べ方　ほか）
  ４　１か月ダイエットプログラムにｔｒｙ！（人生の質がグンと上がるダイエット
  １か月プログラムチェックシートの使い方　ほか）
  ５　やせ体質になる「美細胞レシピ」（「美細胞レシピ」で１０品目をクリア
  太らない食べ方のコツ　ほか）

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  福咲 ユウミ(フクサキ ユウミ)
  ダイエットと体質改善の専門家。２５年にわたり２７，０００件以上の美容＆健康カウンセリングを行う。日本成人病予防協会健康管理士、皮膚細胞活性促進研究会スキンケアカウンセラー、日本綜合医学会食養リーダー、日本食医食協会食医食健康管理士師範、日本アンチエイジングフード協会アンチエイジングフードマイスター等、これまで多数の専門資格を取得する。自身が幼い頃から色黒で体が弱く、太りやすい体質にコンプレックスを抱いていたため、エステティシャン、健康カウンセラーとなり、美と健康の道へと進む

太らない人は食べている―食べてやせる細胞ダイエット の商品スペック