ヨガとシンプルライフ (正しく暮らすシリーズ) [単行本]

ヨガとシンプルライフ (正しく暮らすシリーズ) [単行本] の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）

  月間PV60万超の人気ブログ「ヨガとシンプルライフ」がついに書籍化!!
  ヨガインストラクターでもあるみうさんが綴る、ちょうどよくムリせず、ものを減らしたシンプルライフ。
  「バランスを取る」「足るを知る」「人と比べない」そんなヨガの考え方が、生活にしっかり息づいた暮らし。
  「使わない美容法」、「引き算のファッション」「掃除を簡単にするコツ」「ヨガの基本」まで、
  心も体も心地よく、しなやかに暮らすためのヒントがいっぱいに詰まっています。
  
  【内容紹介】
  1章　シンプルに暮らすということ
  2章　シンプルなインテリアともの選び
  3章　五感で楽しむ暮らし
  4章　掃除と洗濯のシンプルな工夫
  5章　引き算のファッション
  6章　使わない美容法
  7章　食べ物と健康
  8章　暮らしによりそうヨガ
  9章　ヨガとシンプルライフ
  
  【著者情報】
  みう
  
  ヨガインストラクター。京都府出身。夫と２人暮らしの猫好き。大学在学中に1冊の本をきっかけにヨガに出会う。広告代理業、アパレルなどの職種を経て、ストレス解消のために始めたアシュタンガヨガに魅了される。その後「ヨガのある暮らし」を伝えたいとインストラクターに。シンプルライフに目覚めたのは「ヨガをするスペースが欲しい」というきっかけから。今は「しなやかな体・心・暮らし」をテーマにヨガの練習や生活を楽しみ、ブログに綴っている。
  ブログ「ヨガとシンプルライフ」は月間PV60万超、にほんブログ村 ミニマリスト／シンプルライフ部門で常に上位を占める。
  
  www.yogasimplelife.com
  Twitter＆Instagram（@miuysl）

• 目次（「BOOK」データベースより）

  １　シンプルに暮らすということ
  ２　シンプルなインテリアともの選び
  ３　五感で楽しむ暮らし
  ４　掃除と洗濯のシンプルな工夫
  ５　引き算のファッション
  ６　使わない美容法
  ７　食べ物と健康
  ８　暮らしによりそうヨガ
  ９　ヨガとシンプルライフ

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  みう(ミウ)
  ヨガインストラクター。京都府出身。夫と２人暮らし。大学在学中に１冊の本をきっかけにヨガに出会う。広告代理業、アパレルなどの職種を経て、ストレス解消のために始めたアシュタンガヨガに魅了される。その後「ヨガのある暮らし」を伝えたいとインストラクターに

ヨガとシンプルライフ (正しく暮らすシリーズ) [単行本] の商品スペック