骨と血管を強くする！ 老けない食べ方 [ムックその他]
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骨と血管を強くする！ 老けない食べ方 [ムックその他]
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骨と血管を強くする！ 老けない食べ方 [ムックその他]

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出版社：宝島社
販売開始日： 2016/08/23
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骨と血管を強くする！ 老けない食べ方 [ムックその他] の 商品概要

  • 食べ方を変えるだけで、老けない体になれる! 体が若返るポイントは「骨」と「血管」にあり。骨と血管を強くする食材や食べ方、今すぐやめるべき悪習慣とその改善法などを紹介します。体を健康に導くことができる玄米と野菜を中心にした「穀菜食」を基本とし、牛乳の飲み過ぎは骨を弱くする、脳を若返らせるオメガ3脂肪酸はオイルプディングで口から摂取など健康の新常識も紹介。

骨と血管を強くする！ 老けない食べ方 [ムックその他] の商品スペック

商品仕様
出版社名：宝島社
発行年月日：2016/08
ISBN-10：480025969X
ISBN-13：9784800259691
判型：規大
発行形態：ムックその他
内容：家事
ページ数：95ページ
縦：30cm
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