痛みはうつぶせで治しなさい―腰痛、ひざ痛、肩こりのない長持ちするからだをつくるには [単行本]

痛みはうつぶせで治しなさい―腰痛、ひざ痛、肩こりのない長持ちするからだをつくるには の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）

  何をやっても痛みがとれなかった方、お試しください。神経と運動器、それぞれのスペシャリストがタッグを組み、痛みに対する革新的なアプローチを提案します！

• 目次（「BOOK」データベースより）

  １　ふとんでトライ！「うつぶせユラユラ」のやり方
  ２　痛みが消えた！楽になった！「うつぶせユラユラ」体験者の声
  ３　なぜ「うつぶせユラユラ」するだけで、からだが楽になるのか
  ４　からだの不調はリズムのくずれ、脳とからだにはリズムがある！
  ５　お腹の内圧が下がるとバランスがくずれるわけ
  ６　自律神経系の不調や不眠も解消
  ７　目からウロコ！長持ちするからだをつくる食事や生活習慣
  ８　運動能力ＵＰ　腰・ひざ・肩の痛みが解消され、長生きできる！
  ９　間違いだらけ！健康神話のウソ・ホント
  １０　長持ちするからだをつくるための「うつぶせユラユラ」Ｑ＆Ａ

• 内容紹介

  2分間うつぶせでお尻をユラユラするだけ！
  
  うつぶせになり、
  ただ2分間ユラユラとお尻を動かすだけ！
  たったこれだけで、体の痛みが徐々に消え去り、
  年をとっても動ける＝長持ちするからだを手に入れるための
  健康法を解説します。
  
  これは長野県でのべ10万人をケアした
  ふたりのゴッドハンド理学療法士が考案した「うつぶせユラユラ」。
  からだと脳のリズムを整えて痛みを改善していきます。
  
  いま治療業界で話題の「筋膜」をふくむ「膜組織」と
  「腹圧」（お腹の中の圧力）に着目した、健康寿命をのばす方法です。
  
  長年の重い腰痛、痛みで目が覚めるほどの肩こり、
  神経痛によるしびれ、脳卒中後の動きにくさなど、
  何をやってもとれなかった痛みや不調が
  改善された方の体験談も数多く掲載しています。
  
  
  【編集担当からのおすすめ情報】
  「うつぶせユラユラ」をすると
  からだが内側からほわっと温かくなり、力みが抜けます。
  心地よく、魚や海藻のように、
  何も考えずに
  ただお尻をユラユラさせるのがコツです。
  
  体験者からは痛みの改善だけでなく、
  血圧が安定した、よく眠れるようになった、
  お通じがよくなった、などの声も。
  
  うつぶせの姿勢が苦しい方、うつぶせできないときのための
  「ユラユラ」の方法もご紹介しています。
  
  
  図書館選書
  腰痛、肩こり、ひざ痛、股関節の痛み、手足のしびれなど何をやっても取れなかった痛みを解消するしくみとシンプルで安楽な体操を解説。ゴッドハンド理学療法士が考案した“長持ちするからだ”をつくる革命的健康法。

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  舟波 真一(フナミ シンイチ)
  １９７１年生まれ。理学療法士。人間環境情報修士。諏訪赤十字病院などを経てバイニーアプローチセンターを設立、施術にあたる。ＢｉＮＩ　ＣＯＭＰＬＥＸ　ＪＡＰＡＮ代表としてリハビリ業界人に向けセミナー活動を行う
  
  山岸 茂則(ヤマギシ シゲノリ)
  １９７１年生まれ。理学療法士。日本体育協会公認アスレティックトレーナー。飯山赤十字病院などを経てＰｈｙｓｉｃａｌ　Ｗａｖｅ　Ｒｅｓｏｎａｎｃｅを設立。リハビリ業界人に向けたセミナー活動を行うかたわら、フィジカルウエーブリソナンスソナで施術も行う

痛みはうつぶせで治しなさい―腰痛、ひざ痛、肩こりのない長持ちするからだをつくるには の商品スペック