1週間に1つずつ。毎日の暮らしが輝く52の習慣 [単行本]
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1週間に1つずつ。毎日の暮らしが輝く52の習慣 [単行本]
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出版社：ディスカヴァー・トゥエンティワン
販売開始日： 2016/07/14
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1週間に1つずつ。毎日の暮らしが輝く52の習慣 [単行本] の 商品概要

  • 要旨（「BOOK」データベースより）

    あたらしい自分にめぐりあうためのささやかな習慣を始めてみませんか？読むだけで癒やされ、変わっていく自分を実感できます！

  • 目次（「BOOK」データベースより）

    １　ささやかな幸せに気づく（日記をつける
    音楽を聴く　ほか）
    ２　最高の毎日をつくりあげる（自分だけの目標を作る
    やることリストを作る　ほか）
    ３　すこやかな自分に出会う（瞑想を取り入れる
    コーヒーより緑茶を飲む　ほか）
    ４　美しい心で人生に向き合う（ほかの人と比べない
    ほかの人の長所に目を向ける　ほか）

  • 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

    ブルーメンソール,ブレット(ブルーメンソール,ブレット／Blumenthal,Brett)
    自己啓発書のベストセラー作家。コーネル大学で学士号、コーネル大学ジョンソンでＭＢＡを取得。ＷＥＬＣＯＡ（米国ウェルネス・カウンシル）とＡＦＡＡ（米国エアロビックス＆フィットネス協会）認定取得

1週間に1つずつ。毎日の暮らしが輝く52の習慣 [単行本] の商品スペック

商品仕様
出版社名：ディスカヴァー・トゥエンティワン
著者名：ブレット ブルーメンソール（著）／手島 由美子（訳）／ディスカヴァー（訳）
発行年月日：2016/07/15
ISBN-10：479931923X
ISBN-13：9784799319239
判型：A5
対象：一般
発行形態：単行本
内容：社会科学総記
ページ数：247ページ
縦：21cm
その他: 原書名：　52 SMALL CHANGES FOR THE MIND〈Blumenthal,Brett〉
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