美脚のしくみ―脚が細く長くなる股関節の整え方(青春新書PLAYBOOKS) [新書]

美脚のしくみ―脚が細く長くなる股関節の整え方(青春新書PLAYBOOKS) の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）

  Ｏ脚、下半身太り、足首が太い、扁平足、外反母趾…脚の悩み、この一冊ですべて解決します！１２万人を変えた奇跡の「矯正プログラム」。

• 目次（「BOOK」データベースより）

  序章　あなたの脚はもっと細い、もっと長い
  １章　美脚のしくみ―正しい股関節が美脚をつくる
  ２章　美脚になれば、すべてが変わる
  ３章　美脚のつくり方―関節から整える
  ４章　美脚の習慣―歪みグセをなくす
  ５章　美脚になった体験談―人生が変わった！

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  南 雅子(ミナミ マサコ)
  １９４９年北海道生まれ。整体エステ「ガイア」主宰。エステティシャンとして活躍後、一念発起し、カイロプラクティック・整体師の資格を取得。現在、オリジナルに開発した「姿勢矯正」や「ストレッチ」など健康で機能的な身体づくりのための施術・指導を行っている。整体エステ協会を設立し、エクササイズスクールを開講

• 出版社からのコメント

  簡単なエクササイズで股関節などを整え下半身を整形級に整える自力矯正法を大公開！ 12万人を変えた驚きの方法を紹介します。

• 内容紹介

  下半身太りは絶対解消されない…脚が長くなるわけがない…と思っていませんか？　いいえ、じつは誰もがもっと細くて長い脚を手に入れられるのです。決めては股関節にあります。股関節が整っていない人は、大腿骨が斜めになり、脛の骨もバランスが崩れて、余分な硬い筋肉とセルライトがついて脚が短く太くなるのです。本書は、簡単なエクササイズで股関節などを整え下半身を整形級に整える自力矯正法を大公開！ 12万人を変えた驚きの方法を紹介します。

• 著者について

  南 雅子 (ミナミマサコ)
  1949年北海道生まれ。カイロプラクティック・整体師。美容家。整体エステ「ガイア」主宰。現在、オリジナルに開発した「姿勢矯正」や「ストレッチ」など健康で機能的な身体づくりのための施術・指導を行っている。12万人以上を変えた実績と3カ月で完璧に身体を仕上げるプログラムは各業界からつねに高い評価を得ている。整体エステ協会を設立し、エクササイズスクールを開講。プロ育成なども手掛ける。

美脚のしくみ―脚が細く長くなる股関節の整え方(青春新書PLAYBOOKS) の商品スペック