本当は脳に悪い習慣、やっぱり脳にいい習慣 [単行本]

本当は脳に悪い習慣、やっぱり脳にいい習慣 [単行本] の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）

  １６万人の脳画像を見てきた脳医学者が教える、新健康常識。認知症のリスクを軽くする「やさしい生活習慣」！

• 目次（「BOOK」データベースより）

  第１章　認知症のリスクは、「習慣」で軽くなる―脳の仕組みと、生活習慣（脳の萎縮が速い人と、遅い人の差があった！
  「認知症」を正しく予防しよう　ほか）
  第２章　本当は脳に悪い、９つの習慣（運動習慣　脳の健康のために、みっちり集中的に運動するといい？
  食事習慣　「健康にいい」ものを食べていれば安心？　ほか）
  第３章　「好奇心を持つ」は、脳を健康にする最高の習慣（何歳からでもチャレンジを
  ハマれる趣味を持っていますか　ほか）
  第４章　ストレスに勝つ！３つの習慣（気持ちはいつもポジティブにする習慣
  コミュニケーションを、涸らさない　ほか）

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  瀧 靖之(タキ ヤスユキ)
  東北大学加齢医学研究所教授。医師。医学博士。東北大学大学院医学系研究科博士課程卒業。東北大学加齢医学研究所機能画像医学研究分野教授。東北大学東北メディカル・メガバンク機構教授。東北大学病院加齢核医学科長として画像診断に取り組むとともに、東北大学加齢医学研究所および、東北メディカル・メガバンク機構で脳のＭＲＩ画像を用いたデータベース作成し、脳の発達、加齢のメカニズムを明らかにする研究者として活躍している

• 内容紹介

  よかれと思って、「じつは脳に悪い習慣」が、身についていませんか？　一生活躍できる「脳」の健康は、簡単な日常習慣でつくられる！

• 著者について

  瀧靖之 (タキヤスユキ)
  東北大学加齢医学研究所教授

本当は脳に悪い習慣、やっぱり脳にいい習慣 [単行本] の商品スペック