美しい人は正しい食べ方を知っている [単行本]

美しい人は正しい食べ方を知っている [単行本] の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）

  正しい食べ方で、肌も体型も人生も変わる！３万人の人生を変えてきたフードプロデューサーが教える、本当のキレイが作れる食のメソッド。

• 目次（「BOOK」データベースより）

  第１章　やせ体質をつくる食べ方のキホン
  第２章　疲れをためない食べ順メソッド
  第３章　「自分の柱」を作る食の習慣
  第４章　丁寧なこころを作る食べ方のマナー
  第５章　肌も人生も変わる食べ方の心得
  第６章　外食で美しくなる食べ方のコツ
  第７章　愛され力を高める美しい食べ方

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  小倉 朋子(オグラ トモコ)
  （株）トータルフード代表取締役。フードプロデューサー。食の総合コンサルタント。亜細亜大学講師。日本箸文化協会代表。トヨタ自動車（株）、海外留学をへて、現職。幼少期より、両親から食卓を通じて多くのことを学ぶ。世界各国の正式なテーブルマナー、食にまつわる歴史・文化・経済などを総合的に学び、生き方を整える「食輝塾」主宰。テレビやラジオなどメディアにも多数出演し、美しく凛とした食べ方を推進すべく活動している

• 出版社からのコメント

  マナーだけでやせられる。肌も体型も人生も変わる、新しい食べ方の教科書

• 内容紹介

  糖質制限でも運動・筋トレでもない。美しい人をつくるのは食事のマナーと「リズム」。３万人の人生を変えてきた食の人気講師が教える、新しい食べ方の教科書。

• 著者について

  小倉　朋子 (オグラ　トモコ)
  小倉朋子（おぐら　ともこ）
  （株）トータルフード代表取締役。フードプロデューサー、食の総合コンサルタント。
  亜細亜大学講師でもあり、日本箸文化協会代表。世界各国の正式なテーブルマナー、食にまつわる歴史・文化・経済などを総合的に学び、生き方を整える「食輝塾」主宰。美しく凛とした食べ方を推進すべく活動している。著書に『世界一美しい食べ方のマナー』（高橋書店）、『私が最近弱っているのは毎日「なんとなく」食べているからかも知れない』（文響社）など、多数。

美しい人は正しい食べ方を知っている [単行本] の商品スペック