10日間でやせ体質に生まれ変わる野菜レシピ [単行本]

10日間でやせ体質に生まれ変わる野菜レシピ [単行本] の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）

  体も心もスッキリ！腸がきれいになり、血糖値や血圧も改善。２０００人のやせない人をやせさせた「野菜マジック」！野菜好きはもちろん野菜嫌いにもおすすめです！著者はこの方法でマイナス１５ｋｇ！

• 目次（「BOOK」データベースより）

  第１章　野菜を味方につけてやせる体を取り戻す（リバウンド知らずのやせ体質をつくる６つのメソッド；３種のベジ技を使いこなせ“ベジヌードル、ベジ丼、ベジ肉”　ほか）
  第２章　３日間集中リセット！新しい自分に生まれ変わる（最初の３日は、ベジシャワーで食欲スイッチをリセット；わずか３日間という短期間でやせ体質のベースを作る！　ほか）
  第３章　やせグセをつける！４日目からの７ｄａｙｓレシピ（７日間でやせ体質を手に入れ、リバウンド知らずの体に；やせグセをつける７日間のルール　ほか）
  第４章　１１日目以降野菜ともっと仲よくなるレシピ（やせる波に乗って、１１日目からは独り立ち！；美肌、むくみ解消ビューティーベジレシピ　ほか）

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  岸村 康代(キシムラ ヤスヨ)
  一般社団法人大人のダイエット研究所代表。管理栄養士。フードプランナー、管理栄養士として、美味しく食べながら健康的になるための食の提案をしている。メタボ指導の現場で数々のマイナス１０ｋｇ、２０ｋｇという健康的なダイエットのサポートを２０００人以上してきた経験や、シニア野菜ソムリエなどの資格も活かし、商品開発、講師、メディア出演など、多方面で活動。人気番組で野菜や栄養に関する情報発信を行うほか、日本野菜ソムリエ協会ビューティーフードプログラムの監修もつとめる

10日間でやせ体質に生まれ変わる野菜レシピ [単行本] の商品スペック