自転車で健康にやせる方法(じてんしゃといっしょにくらす自転車生活How to books) [単行本]

自転車で健康にやせる方法(じてんしゃといっしょにくらす自転車生活How to books) の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）

  サヨナラ、メタボ。スポーツバイクで楽しくダイエットを始めよう。

• 目次（「BOOK」データベースより）

  １　自転車が健康にいいわけ（いつの間にかメタボ予備群に入っていたボク
  運動嫌いがやせるのはとても難しい　ほか）
  ２　さあ始めよう、自転車ダイエット（自転車ダイエットはスポーツバイクで
  スポーツバイクの選び方　ほか）
  ３　ダイエットメニュー教えましょう（家を出たらすぐ運動、それが自転車ダイエットの長所
  最初は家の周りで１日４０分×週３回から　ほか）
  ４　水分補給と栄養補給（運動中に忘れてならない水分補給
  突然襲ってくるハンガーノック。こまめに栄養補給を　ほか）
  ５　自転車のある生活をいつまでも（仲間と一緒に走れず発見も刺激もいっぱい
  自分に合ったショップを見つけよう　ほか）

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  いしわたり 康(イシワタリ ヤスシ)
  昭和３０年（１９５５）、東京・新宿区生まれ。昭和５５年（１９８０）、獨協大学卒業と同時に広告プロダクションに就職。並行して、翌年、米国カーアンドドライバーマガジンのアジア通信員となる。昭和５７年（１９８２）、モータージャーナリストとして独立。日本車のドライビング・インプレッション、新技術などのテストリポート、自動車業界のニュースを配信。その後、ドイツ・アウトビルド、フランス・ロートモビル、英国トップギアもクライアントに加える。国内では自動車専門誌の他、一般誌に執筆。各自動車メーカーの広告／宣伝資料、セールスマニュアルなどの翻訳、コピーライティングを行なう

自転車で健康にやせる方法(じてんしゃといっしょにくらす自転車生活How to books) の商品スペック