「すぐにやる脳」に変わる３７の習慣 [単行本]

「すぐにやる脳」に変わる３７の習慣 [単行本] の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）

  無理なくモチベーションをあげる方法が満載！１秒で集中できる。「めんどくさい」「やる気ない」「集中力が続かない」が消え、パフォーマンスが３倍あがる。脳科学×臨床心理学で仕事、勉強、目標達成に役立つ！

• 目次（「BOOK」データベースより）

  第１章　「すぐにやる脳」を育てる王道習慣（行動と快感をむすびつける
  賢さではなく努力をほめる　ほか）
  第２章　３分で「すぐにやる脳」になる思考習慣（どうなっていたらＯＫなのか、問う
  タイムマシンに乗って、自分にインタビューする　ほか）
  第３章　いつもフレッシュな脳にしておく生活習慣（野菜、魚が豊富な食事をとる
  腹「七分目」を意識する　ほか）
  第４章　「すぐにやる」が続く脳トレ習慣（太ももタッピングで切り替える
  眼球運動を切り替えの儀式に　ほか）

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  篠原 菊紀(シノハラ キクノリ)
  諏訪東京理科大学教授。学生相談室長。１９６０年、長野県茅野市出身。東京大学教育学部卒業後、同大学院教育学研究科修了。学習時・運動時・遊興時・ＣＭ視聴時など、日常のさまざまな場面での脳活動を調べるかたわら、テレビやラジオなどで実験や解説を行っている。地元の「茅野市縄文ふるさと大使」も務める

• 出版社からのコメント

  「めんどくさい」が消え、結果に結びつく！「すぐにやる脳」に変わる極意。

• 内容紹介

  「ちょっとだけはじめる」「行き詰ったらすぐに寝る」…。脳科学×臨床心理学で仕事・勉強・目標達成に役立つ！

• 著者について

  篠原　菊紀 (シノハラ　キクノリ)
  諏訪東京理科大学教授。学生相談室長。
  1960年、長野県茅野市出身。東京大学教育学部卒業後、同大学院教育学研究科修了。
  学習時・運動時・遊興時・CM視聴時など、日常のさまざまな場面での脳活動を調べるかたわら、テレビやラジオなどで実験や解説を行っている。地元の「茅野市縄文ふるさと大使」も務める。
  主著に『勉強にハマる脳の作り方』(フォレスト出版)、『脳科学が教えてくれた 覚えられる 忘れない! 記憶術』（すばる舎）など多数。

「すぐにやる脳」に変わる３７の習慣 [単行本] の商品スペック