その腰痛は治る!―ぶり返す痛みを"コルセット筋"で根治 [単行本]

その腰痛は治る!―ぶり返す痛みを"コルセット筋"で根治 の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）

  ビックリ！画像検査ではわからない腰痛が８５％。見えない腰痛をいつの間にか治しちゃう最強・かんたんエクササイズ！！２度と腰の痛みが出ない体を自分で作る。

• 目次（「BOOK」データベースより）

  第１章　ぶり返す腰痛は「これ」を知らなきゃ治らない（あなたの腰痛は医者が苦手な腰痛です
  医者の言う「原因不明」の意味　ほか）
  第２章　腰痛のタイプを仕分けするセルフチェック法（“見えない腰痛”痛みの震源地
  ２つのポーズと圧痛テストで仕分けする　ほか）
  第３章　根治を目指す基本エクササイズ（知っておくとエクサの効果が倍増する
  ターゲットは２つのコルセット筋　ほか）
  第４章　腰痛タイプ別組み合わせるとスゴくなるエクサ（自分に合うエクサをひとつ選ぼう
  タイプ１向きエクサ　ここがポイント！　ほか）
  第５章　再発を招く日常生活のくせを正す（腰痛の悪化要因をチェック
  起床　ほか）

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  金岡 恒治(カネオカ コウジ)
  １９８８年筑波大学卒の整形外科医。同大整形外科講師を経て、２００７年より早稲田大学スポーツ科学学術院准教授、２０１２年より同教授。シドニー、アテネ、北京オリンピックの競泳チームドクターを務め、ロンドンオリンピックではＪＯＣ本部ドクターとして同行した。アスリートの腰痛予防を研究テーマとし、同時にパフォーマンス向上研究にも従事。体幹深部筋エクササイズ研究の第一人者。また腰痛運動療法に関するセミナーや教室も開催している

• 出版社からのコメント

  痛みが「ひいた」は「治った」ではない。画像検査で異常が写らない腰痛が85％、そんなあなたの「原因不明」の腰痛を治します！

• 著者について

  金岡 恒治 (カネオカ　コウジ)
  早稲田大学スポーツ科学学術院教授。オリンピック競泳チームのドクターを長く務め、ロンドンオリンピックではＪＯＣ本部ドクターとして同行。その経験を活かし、簡単かつ根本的な原因に効く腰痛メソッドを開発。

その腰痛は治る!―ぶり返す痛みを"コルセット筋"で根治 の商品スペック