冷凍作りおきでやせる!ダイエットレシピ100 [単行本]

冷凍作りおきでやせる!ダイエットレシピ100 [単行本] の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）

  下味冷凍なら、３ＳＴＥＰで簡単＆バリエ広がる！下味冷凍と常備菜で弁当作りがラク！低糖質食材を組み合わせてアレンジ！アレンジレシピを使った献立でやせる！

• 目次（「BOOK」データベースより）

  １　冷凍作りおき＆Ａｒｒａｎｇｅ　Ｒｅｃｉｐｅ（鶏肉；豚肉；牛肉；ひき肉；生鮭；たら；さば；えび；いか；たこ）
  ２　やせる常備菜Ｒｅｃｉｐｅ（豆・豆腐；卵；もやし；青菜；アボカド；きのこ；海藻）

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  牛尾 理恵(ウシオ リエ)
  料理研究家、栄養士。料理研究家に師事した後、料理専門制作会社を経て独立。ふだんの食生活で実践できる、作りやすくて味わい深いレシピに定評がある

冷凍作りおきでやせる!ダイエットレシピ100 [単行本] の商品スペック