イライラが消える「老後の快適生活術」―精神科医が教える(PHP文庫) [文庫]

イライラが消える「老後の快適生活術」―精神科医が教える(PHP文庫) の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）

  「退屈だけど面倒？」―身体は元気でも気持ちが老いると、心の中に相反するモヤモヤが充満してきます。人生百年と呼ばれる時代も目前なのに、イライラする時間ばかり増えるのでは悲劇です。本書は、そんな老後に特有のストレスを上手にかわす“快適生活術”を精神科医が解説。同じ年をとるにせよ、「楽しい老い方」と「つらい老い方」は自分で選べます。

• 目次（「BOOK」データベースより）

  第１章　老後に特有のストレスとは？―心と身体の「相反する」モヤモヤ
  第２章　人間関係のイライラを解消するには？―「言葉」にしなければ何も伝わらない
  第３章　心の不安とどう向き合うか？―自分から「余計な心配」を抱え込まない
  第４章　身体の心配をどう軽くするか？―「健康第一」が逆に追い詰めることも
  第５章　お金の悩みは深刻だけど…―「今ここにある」幸せや楽しみも大事
  第６章　老いを忘れさせる生きがいづくり―「明日への方向」を見つめ直そう

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  保坂 隆(ホサカ タカシ)
  １９５２年山梨県生まれ。聖路加国際病院リエゾンセンター長・精神腫瘍科部長、聖路加国際大学臨床教授。慶應義塾大学医学部卒業後、同大学精神神経科入局。１９９０年より２年間、米国カリフォルニア大学へ留学。東海大学医学部教授を経て現職に

• 内容紹介

  高齢者は、現役世代より強いストレスに晒されている？　病気、お金、孤独、生きがい……。精神科医が教える上手な老いとの向き合い方。

• 著者について

  保坂隆 (ホサカタカシ)
  精神科医、聖路加国際病院リエゾンセンター長

イライラが消える「老後の快適生活術」―精神科医が教える(PHP文庫) の商品スペック