仕事・人間関係でへこまない思考法 [単行本]

仕事・人間関係でへこまない思考法 [単行本] の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）

  みるみる人生が好転し始める本。どんな状況にあっても「自分にＯＫ！」を出せる人になれる。今話題の“レジリエンス”を身に付ければ今日と違う明日が始まる。

• 目次（「BOOK」データベースより）

  第１章　「心のクセ」次第で、人生は変わる（あなたの中にある「心のクセ」が、人生を左右する
  特技も才能もない自分の将来を思うと、不安になる　ほか）
  第２章　なぜへこんでしまうのか。心のしくみを科学する（過去の経験やすり込みが、自分を苦しめる
  イヤなことが繰り返し起こるのは、ナゼ？　ほか）
  第３章　どうすればへこまないのか。好転リフレーミング（「解消志向」から「肯定志向」へ、リフレーム
  自分にＯＫを出すか、ＮＯを出すかが、すべての鍵　ほか）
  第４章　心のキズが、行動のブレーキになる（ストレスが積み重なった先に起こること
  過去（トラウマ）が、現在のブレーキに　ほか）
  第５章　それでもガマンできないストレスを感じたら（「ガマンしない方がいい環境」の見極め方
  他人をコントロールしようとする人への対処法　ほか）

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  百世 安里(モモセ アンリ)
  一般社団法人メンタルサポート・ジャパン代表理事。いじめとＰＴＳＤの専門家。「トラウマ解凍ワーク」開発者。日本トラウマ・サバイバーズ・ユニオン会員。「悩み辞典」相談員。娘とともにいじめ被害にあい、暴力、暴言、中傷、つるしあげ、数年に渡る無言電話や嫌がらせなどを受ける。裁判に勝訴した、いじめサバイバー（克服者）。精神科医斎藤學先生のもとで、ＰＴＳＤ診断を受け５年間治療、心理療法知識を深める。２００９年、自身の演劇（インプロ）スキルを活かし、心のケアにフォーカスして設計したオリジナルワークをスタート。２０１２年、法人化

仕事・人間関係でへこまない思考法 [単行本] の商品スペック