1人でこっそり上手くなる!ゴルフ練習ノート [単行本]

1人でこっそり上手くなる!ゴルフ練習ノート [単行本] の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）

  スマホで自撮りしたスイングの修正点を徹底解説！自己流ゴルファー必見のレッスン書！自分のプレーを知り、スイングを知り、練習メニューを作る。上手い人だけがやっている、３段階上達法を身につけよう。

• 目次

  目次
  
  
  まえがき
  ＱＲコードの使い方
  
  
  第１章　 自分のプレーを知る
  
  01 アナタの本当のゴルフの実力とは？
  02 スコアからわかること、わからないこと
  03 持ち球を知る
  04 得意なクラブ、苦手なクラブを正確に知る（フルショット編）
  05 得意なクラブ、苦手なクラブを正確に知る（アプローチ編）
  06 自分の飛距離を知る
  07 得意なホールと苦手なホールを知る
  08 スタッツを取ってみる（アマチュアのスコアアップにつながるデータとは？）
  09 パーオン率ではなく、ボギーオン率を知ろう
  10 サンドセーブ率ではなく、バンカー脱出率を知る
  11 フェアウェイキープ率ではなく、ティーショット生存率を知る
  12 平均パット数ではなく、３パット率を知る
  プレーノート
  
  
  第２章　 自分のスイングを知る
  
  13 自分のスイングを撮影しよう
  14 撮影は後方と前方の２方向から
  15 スイングチェックの心構え
  16 スイングプレーンを理解する
  17 ターゲット後方からのスイングチェック
  18 前方正面からのスイングチェック
  19 ポジション別のスイングチェック・ 後方／アドレス
  20 ポジション別のスイングチェック・ 後方／テークバック
  21 ポジション別のスイングチェック・ 後方／トップオブスイング
  22 ポジション別のスイングチェック・ 後方／ダウンスイング
  23 ポジション別のスイングチェック・ 後方／インパクト～フィニッシュ
  24 ポジション別のスイングチェック・前方／アドレス
  25 ポジション別のスイングチェック・ 前方／バックスイング
  26 ポジション別のスイングチェック・ 前方／トップオブスイング
  27 ポジション別のスイングチェック・ 前方／ダウンスイング
  28 ポジション別のスイングチェック・ 前方／フォロー
  29 デスムーブの改善・ シャフトクロス
  30 デスムーブの改善・ アーリーリリース
  31 デスムーブの改善・ スウェー
  32 デスムーブの改善・ 左ひじの引け
  33 デスムーブの改善・ 手首の折れ
  34 デスムーブの改善・ ヘッドアップ
  35 アプローチショットの基本
  36 スイング計測器を使ってみよう
  スイングノート
  
  
  第３章　 自分だけの練習メニューを作る
  
  37 ショートコースや簡単なコースで練習する
  38 スイング軸を体感する練習／再現性を高め球筋を安定させる
  39 ボールを使った練習／腕のローテーションを覚える
  40 片手打ちの練習／腕と身体を同調させる
  41 腰から腰のハーフショット練習／ビジネスゾーンでのクラブの動きを整える
  42 スポンジを置いて当たらないように打つ練習／クラブパスを整える
  43 左ひざを伸ばす練習／飛ばしの最新スイングをマスターする
  44 ウェッジでティーアップして打つ練習／ボールにクリーンにコンタクトする
  
  あとがき
  奥付

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  石井 忍(イシイ シノブ)
  日本大学ゴルフ部を経て１９９８年にプロ入りし、翌年からツアー参戦。２０１０年よりコーチングを開始し、プレイヤー経験を活かしたテクニカルとメンタルを両立したレッスンにより、プロを中心とした多くのプレイヤーをサポート。２０１１年と２０１５年には全米オープンにもコーチとして帯同。２０１４年に「ＡＣＥ　ＧＯＬＦ　ＣＬＵＢ」（エースゴルフクラブ）を千葉に設立。アマチュアに向けて、その経験を活かしたレッスン活動を展開している

• 出版社からのコメント

  スマホで自撮りしたスイングの修正点を徹底解説！ 自己流ゴルファー必見のレッスン書！

• 内容紹介

  ただ球を打つだけの練習は下手を固めるだけで、上達につながりません。自己流でゴルフを覚えた人ほどその傾向が強いでしょう。そこで本書は自分のプレーとスイングを客観的に見て、そこから改善点を見つける方法を提案します。そのために役立つのが、手軽に動画を撮ることができるスマホ。スマホを使った正しいスイングの撮影方法、動画のチェックポイント、修正方法をやさしく解説した、自己流ゴルファー必見のレッスン書です。

• 著者について

  ゴルフスコアアップ研究会 (ゴルフスコアアップケンキュウカイ)
  日々スコアアップのためのノウハウを研究するプロゴルファー、ゴルフライター、編集者のユニット。スイング理論、ギア、コースマネジメント、ルール、マナー＆エチケットなど、ゴルフのあらゆる分野のエキスパート集団である。

1人でこっそり上手くなる!ゴルフ練習ノート [単行本] の商品スペック