1日5分でアタマとココロがすっきりする 眼球体操 [単行本]

1日5分でアタマとココロがすっきりする 眼球体操 の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）

  「目がよくなりたい！」ならば、１日５分の眼球体操！眼と脳は、常につながって相互補完的な役割をしています。目のはたらきが回復すると、脳が活性化してアタマがよくなり、ストレスがなくなってココロもすっきりします！老若男女に効果あり！

• 目次（「BOOK」データベースより）

  第１章　視力低下より怖い！ココロにも影響する「目のはたらき」の低下（目のはたらきチェック
  視力１．５でも「目がいい」とは言えない！　ほか）
  第２章　目のはたらきが悪くなるとアタマもココロも疲労する（目の使い方にはクセがある
  目の使い方でココロの状態がわかる　ほか）
  第３章　目とココロが元気になる！１日５分眼球体操（手軽にお金をかけずに目とココロのはたらきを回復する
  １日５分でできる基本体操　ほか）
  エピローグ　アタマもココロもすっきりする眼球体操（目のはたらきをよくするのは、アメリカでは常識
  目のはたらきがよくなったらアタマがよくなった！？　ほか）

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  松島 雅美(マツシマ マサミ)
  １９７２年、広島県に生まれる。京都女子大学大学院修士課程修了。臨床心理士。メンタルビジョントレーニングスペシャリスト。一般社団法人国際メンタルビジョントレーニング協会代表理事。Ｊｅ　ｒｅｓｐｉｒｅ株式会社代表取締役社長。精神神経科クリニックや教育機関などで、のべ２００００人をカウンセリングしてきた実績がある。視覚機能とメンタル機能を同時に鍛えるアイパフォーマンスメソッドを日本ではじめて構築し、スポーツ選手や子どもなどのパフォーマンス向上に向けた取り組みを行っている

1日5分でアタマとココロがすっきりする 眼球体操 の商品スペック