シュリダイヴァ・ヨガ―1日1分14日間で"やせる" [単行本]

シュリダイヴァ・ヨガ―1日1分14日間で"やせる" の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）

  アメリカ発最新ヨガ、シュリダイヴァなら１日１分１ポーズで美しくやせる！２週間で－３ｋｇが目指せる解剖学に基づいた革新的なヨガ。シェイプアップ、代謝アップ、不調改善、美肌効果ｅｔｃ…体全体が劇的に改善される！

• 目次（「BOOK」データベースより）

  アメリカ発の最新ヨガ　シュリダイヴァ・ヨガとは？
  １日１分で体が引きしまる！シュリダイヴァ・ヨガの魅力と効果
  １　シュリダイヴァ・ヨガの基本「しなる弓形」をマスターする
  ２　「しなる弓形」を使った１３ポーズ
  ３　１日１分でマイナス３ｋｇシュリダイヴァ・ヨガ１４日間プログラム
  ４　マイナス３ｋｇからその先を目指すための１０分間トレーニング

• 内容紹介

  好きな野菜を切って丸めて冷凍するだけ! つくりおきの新定番「野菜玉」を使ったレシピ本です。メインのおかずからサラダ、副菜、汁物、スムージーまで、節約・時短・長期保存ができる野菜玉は忙しい人にぴったりです。

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  中野 憲太(ナカノ ケンタ)
  １９６２年新潟県生まれ。株式会社リブウェル新潟松崎代表取締役社長。ホットヨガスタジオ「ＨＯＴ４０ＹＯＧＡ」を全国で経営する。慶應義塾大学文学部人間関係学科卒業。コミュニティ心理学を学ぶ。株式会社電通で広告マンとして活躍後渡米。アメリカでレストラン事業を手掛ける。帰国後ヨガをきわめ、全米ヨガアライアンスＥＲＹＴ２００認定ヨガ講師として日本全国でシュリダイヴァ・ヨガの普及活動を行い、２０１６年９月「Ｓｔｕｄｉｏ　ＢＯＷＳＰＲＩＮＧ」をオープン

シュリダイヴァ・ヨガ―1日1分14日間で"やせる" の商品スペック