病気にならない「強い体」をつくる食べ方 [単行本]

病気にならない「強い体」をつくる食べ方 [単行本] の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）

  すぐ疲れる、イライラする、だるい、冷え性、むくみ…「プチ不調」がみるみる改善！人にはそれぞれに合った食べ方がある！出す（解毒）農耕民族型の食事。入れる（栄養補充）狩猟民族型の食事。簡単にわかるチェックリスト付。

• 目次（「BOOK」データベースより）

  そもそも「病気」「健康」とは何か？（芯や軸のある人は体も強い
  本当の予防医学は「強い体」をつくること　ほか）
  １　「強い体」は食生活からつくられる―あなたは、「農耕民族型」？「狩猟民族型」？（「悪いものを避ける」「いいものを入れる」「ちゃんと出す」
  食べ物の土台は「質」と「歴史」　ほか）
  ２　これだけは食べてはいけない！（「食べてはいけないもの」は万人に共通
  白いものが体を蝕む　ほか）
  ３　病気にならない「病院」「医療」との付き合い方（「科学信者」が陥りがちな落とし穴
  「西洋医学＝悪」ではない　ほか）
  一生ものの健康は、自分次第（「症状が出ている」原因を見極める
  ○○健康法、○○食事法…「手法」に振り回されないこと　ほか）

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  内海 聡(ウツミ サトル)
  １９７４年兵庫県生まれ。筑波大学医学専門学群卒業後、東京女子医科大学附属東洋医学研究所研究員、東京警察病院消化器内科、牛久愛和総合病院内科・漢方科勤務を経て、牛久東洋医学クリニックを開業（２０１１年閉院）。２０１６年現在、断薬を主軸としたＴｏｋｙｏ　ＤＤ　Ｃｌｉｎｉｃ院長、ＮＰＯ法人薬害研究センター理事長をつとめる。Ｆａｃｅｂｏｏｋ人気ユーザーランキングで「７位」（２０１６年８月時点）の、今もっとも注目されている医師である

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