人生が変わる 呼吸の教科書(中経の文庫) [文庫]

人生が変わる 呼吸の教科書(中経の文庫) [文庫] の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）

  あなたのクセは、「呼吸」に出る！「呼吸」は、私たちが毎日当たり前に繰り返していることですが、呼吸が止まると人は生きられません。息の吐き方を正しくするだけで、「幸運な生き方・健康な生活」に変わります。難しいテクニックは必要なく、一日一分、意識を呼吸にちょっと向けるだけで、心の中がきれいに浄化されます。呼吸を通して、自分探しの冒険に出かけましょう！文庫版特別収録有り。

• 目次（「BOOK」データベースより）

  第１章　呼吸とあなた―人生を変える！呼吸のすごい力（呼吸はあなた自身の鏡でありあなたの心の状態
  呼吸をコントロールできれば人生がコントロールできる　ほか）
  第２章　呼吸のきほん―やればだれでもできる！５つの呼吸法（「吸う、吐く」「吐く、吸う」まずは、自分の息のしかたを知る
  「胸」でなく「お腹」で吐くと心が落ち着く　ほか）
  第３章　呼吸と人間関係―息を「吐く」と仕事も人づきあいもうまくいく！（「阿吽の呼吸」が最も望まれた状態
  人間関係の根本は「両親との関係」にある　ほか）
  第４章　呼吸とクセ―いい呼吸を習慣にする方法（あなたのクセは、あなた自身
  あなたのクセは呼吸に出る　ほか）
  第５章　呼吸と宇宙―呼吸を通じて「自然」とつながろう！（宇宙はあなたのふるさとである
  呼吸をすると「宇宙」につながる　ほか）

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  加藤 俊朗(カトウ トシロウ)
  呼吸家。大手企業を退職し有限会社カーム・スローを設立。人間が三位一体（心・体・魂）で生きる「Ｋａｔｏｕメソッド」を考案し、人間が輝いて生きる考えと実践法を提唱している

• 出版社からのコメント

  谷川俊太郎さん推薦！気持ちよく息を吐くだけで、人生が変わるんです。

• 内容紹介

  人間関係がうまくいかないとき
  仕事でイヤなことがあったとき
  あなたの息は、なんだか速くなっていませんか？
  胸が詰まったり、過呼吸だったりしていませんか？
  ・・・・・・・・・
  なんだか最近調子がいいとき
  仕事がうまくいって心も体も軽いとき
  あなたの息はゆっくり深く、落ち着いていませんか？
  ・・・・・・・・・
  「呼吸」は「あなた自身」を映し出しているんです！
  「呼吸」は、私たちが毎日当たり前に繰り返していることです
  が、呼吸が止まると人は生きられません。息の吐き方を正しく
  するだけで、幸運な生き方・健康な生活に変わります。難しい
  テクニックは必要なく、一日一分、意識をちょっと呼吸に集中
  するだけで、心の中がきれいに浄化されます。呼吸を通して、
  自分探しの冒険に出かけましょう！文庫版特別収録有り！
  １　何もかもイヤになる「無気力」から脱出する呼吸
  ２　やっかいなしつこい「不安」を手放す呼吸

• 著者について

  加藤俊朗 (カトウトシロウ)
  加藤俊朗　呼吸家
  大手企業を退職し有限会社カーム・スローを設立。
  人間が三位一体（心・体・魂）で生きる「Katouメソッド」を考案し、
  人間が輝いて生きる考えと実践法を提唱している。詩人・谷川俊太郎氏を
  １５年以上教えている。著書に、『呼吸の本』（サンガ）、『呼吸の教科書』
  （ＫＡＤＯＫＡＷＡ）、『呼吸が＜こころ＞と＜からだ＞をひらく』（春秋社）
  他多数あり。

人生が変わる 呼吸の教科書(中経の文庫) [文庫] の商品スペック