図解 感情的にならない気持ちの整理術 [単行本]

図解 感情的にならない気持ちの整理術 [単行本] の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）

  「できる人」より「機嫌のいい人」がうまくいく！「感情も要領」です！人生が楽になる「心のコントロール術」気鋭の精神科医が教えます！

• 目次（「BOOK」データベースより）

  第１部　心と脳のメカニズム１０の基本（感情をコントロールしないと人生も不幸になる
  感情に振り回されてはいけない
  感情をコントロールできない人の顔は共通している　ほか）
  第２部　不機嫌・ストレスを消す１４の方法（まずは自分の性格の“偏り”に気づく
  “マイナス感情”をすぐに口に出すのをやめる
  「察してほしい」という甘えを捨てる　ほか）
  第３部　毎日、ご機嫌な自分になる１０の方法（「自分を愛する気持ち」を持つ
  朝のゴールデンタイムを大切に使う
  “笑顔の自分”を演出する　ほか）

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  和田 秀樹(ワダ ヒデキ)
  １９６０年大阪市生まれ。１９８５年東京大学医学部卒業。東京大学医学部附属病院精神神経科、老人科、神経内科にて研修、国立水戸病院神経内科および救命救急センターレジデント、東京大学医学部附属病院精神神経科助手、カール・メニンガー精神医学校（アメリカ）国際フェロー、高齢者専門の総合病院である浴風会病院の精神科を経て、国際医療福祉大学大学院教授（臨床心理学専攻）、川崎幸病院精神科顧問、一橋大学経済学部非常勤講師、和田秀樹こころと体のクリニック（アンチエイジングとエグゼクティブカウンセリングに特化したクリニック）院長

図解 感情的にならない気持ちの整理術 [単行本] の商品スペック