孤独な人が認知行動療法で素敵なパートナーを見つける方法－バーンズ先生から学ぶ、孤独感・内気さ・性的不安の克服法 [単行本]

孤独な人が認知行動療法で素敵なパートナーを見つける方法－バーンズ先生から学ぶ、孤独感・内気さ・性的不安の克服法 の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）

  私だけ、僕だけ、ひとりぼっち…。私のことを好きになってくれる人などいないから。そう思っている人に認知行動療法のエキスパート、バーンズ先生の恋活入門。かけがえのないひとりの自分を愛せるようになると、友人や恋人との出会いがまっています。

• 目次（「BOOK」データベースより）

  第１部　孤独感についての良い知らせ（さびしいですか？；孤独感を理解する）
  第２部　自分への愛情が第一（最初のステップ：自分を好きになり愛する方法を学ぶ；自尊心への道すじを考える）
  第３部　関係をつくる（強い魅力を放つには；「社交的貧乏から大金持ちへ」大作戦　ほか）
  第４部　親密になる（他人を好きになり愛すること：ロマンチックな完璧主義にうち勝つ方法；身動きがとれないと感じる要因：あなたは愛の囚人？　ほか）
  第５部　メイキング・ラブ：個人的な性的成長プログラム（男性専科：インポテンスと性的不安の新たな克服法；女性専科：オーガズムを得て性的快楽を強化する方法　ほか）

• 出版社からのコメント

  ベストセラー『いやな気分よ、さようなら』の著者バーンズ博士が、他者と親密な関係を築くための認知行動療法の技法を伝授します。

• 内容紹介

  友人関係や恋愛関係に自信がもてずに、親密な人間関係を発展させることが難しい人たちは、低い自尊心に悩み、相手からの不同意や拒絶におびえ、孤独に悩んでいます。対人関係において、自己防衛的になり、批判を恐れ、自分および他人に対して非現実的なまでに高い期待を抱き、過度に自己批判的になり、独断的に相手を非難したりします。この本では、これらの否定的な思考に気づき、苦痛を伴う感情を克服し、より前向きで現実に合った考え方を認知行動療法の技法を通して学ぶことが出来ます。
  かけがえのない一人の自分を愛せるようになってこそ、素敵なパートナーは見つかります。

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  バーンズ,デビッド・D.(バーンズ,デビッドD.／Burns,David D.)
  スタンフォード大学医学部精神行動医学診療准名誉教授であり、ハーバード医科大学客員研究員を務めた。認知行動療法の開発のパイオニアである。研究、教育、およびマスメディアの賞を数多く受賞している
  
  林 建郎(ハヤシ タケオ)
  １９４８年東京に生まれる。１９７０年上智大学外国語学部英語学科卒業。１９７０～９９年まで一部上場企業の海外駐在員として勤務後、現在、科学技術専門翻訳家（英語、仏語）

• 著者について

  デビッド・D・バーンズ (デビッド ディー バーンズ)
  スタンフォード大学医学部精神行動医学診療准名誉教授であり、ハーバード医科大学客員研究員を務めた。認知行動療法の開発のパイオニアである。研究、教育、およびマスメディアの賞を数多く受賞しているが、セルフヘルプの本で最もよく知られている。なかでも『いやな気分よ、さようなら』や『フィーリングGoodハンドブック』は、米国で500万部を超えるベストセラーとなった。米国のメンタルヘルスの専門家の全国調査では、『いやな気分よ、さようなら』は、憂うつを抱える人たちのためのセルフヘルプの本1000冊でトップに位置している。米国とカナダの全域で５万人のメンタルヘルスの専門家がバーンズ博士のトレーニングプログラムに参加している。
  
  林　建郎 (ハヤシ タケオ)
  1948年東京に生まれる。1970年上智大学外国語学部英語学科卒業。1970－99年一部上場企業の海外駐在員として勤務後、現在、科学技術専門翻訳家（英語、仏語）。訳書：『抗精神病薬の精神薬理』、『抗うつ薬の時代』、『不安からあなたを解放する10の簡単な方法』（以上、星和書店、共訳）ほか。

孤独な人が認知行動療法で素敵なパートナーを見つける方法－バーンズ先生から学ぶ、孤独感・内気さ・性的不安の克服法 の商品スペック