仕事ができる人の脳にいい24時間の使い方 [単行本]

仕事ができる人の脳にいい24時間の使い方 [単行本] の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）

  「この時間に、これをやるだけ」で仕事のスピードと質が上がる！医療現場と企業研修で実証済み！結果が変わる科学的パフォーマンス最大化の新「習慣」。

• 目次（「BOOK」データベースより）

  第１章　仕事の質とスピードが上がる「時間の使い方」は、すでに科学でわかっている！―できる人は、“脳のリズム”に合わせてスケジュールをつくっていた
  第２章　できる人の朝一からスタートダッシュを切るコツ―「起きたい時間にスッキリ起きる」コツがわかれば、脳はとことん使いこなせる
  第３章　“最も頭が冴える”午前中には何をすればいいのか？―仕事ができる人の「午前の習慣」
  第４章　頭が働きづらい午後でも“生産的に過ごす”時間の使い方―仕事ができる人の「午後の習慣」
  第５章　夕方は体温リズムを使い、サクサク仕事をこなして定時に帰る―仕事ができる人の「夕方の習慣」
  第６章　脳のコンディションを整える良質な「睡眠の法則」―仕事ができる人の「夜の習慣」
  付録　仕事ができる人の「最強の食事」習慣

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  菅原 洋平(スガワラ ヨウヘイ)
  作業療法士。ユークロニア株式会社代表。１９７８年、青森県生まれ。国際医療福祉大学卒業後、作業療法士免許取得。民間病院精神科勤務後、国立病院機構にて脳のリハビリテーションに従事。その後、脳の機能を活かした人材開発を行なうビジネスプランを基に、ユークロニア株式会社を設立。現在、ベスリクリニック（東京都千代田区）で臨床を行なうかたわら、企業研修を全国で展開し、その活動はテレビや雑誌などでも注目を集める

仕事ができる人の脳にいい24時間の使い方 [単行本] の商品スペック