NEKO YOGA―ねこに習うヨガストレッチ31 [単行本]

NEKO YOGA―ねこに習うヨガストレッチ31 の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）

  まいにち１分、カラダゆるめて心スッキリ！愛らしくユーモラスな猫たちの写真をきっかけに、子どもからお年寄りまで、たくさんの人が少しでも体を動かしたくなるよう考え作った、ストレッチの本。

• 目次（「BOOK」データベースより）

  両手をあげて、バンザイ！
  体を、ぱたんと二つ折り。
  しゃがむ。後ろを振り返る。
  よつんばいから、全身をピーン！
  もっと高く！腕も気持ちも上向きに。
  お腹をだして、ごろり。
  舌を、べーっ！
  壁に手をつき、脚は後ろに…。
  手足を広げ、さあ勇敢に！
  体をひねる。ぎゅぎゅっと。〔ほか〕

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  宮川 雅子(ミヤガワ マサコ)
  ニューヨーク在住のヨガインストラクター。父親の海外赴任に伴い渡米。高校＆短大をシカゴで過ごした後、単身ニューヨークへ。２００１年にヨガを始め、２００４年には全米ヨガアライアンス認定のトレーニングを修了。ヨガ激戦区といわれるニューヨークのスタジオで、ヴィンヤサ、陰ヨガ、リストラティヴ、エアリアルヨガのクラスやワークショップを担当。近年は指導者養成にも携わっている

NEKO YOGA―ねこに習うヨガストレッチ31 の商品スペック