漢方医が教えてくれた ズルしてもヤセる秘密の食べ方 [単行本]

漢方医が教えてくれた ズルしてもヤセる秘密の食べ方 の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）

  うどんはダメだけどパスタならＯＫ、ごはんが食べたくなったらおかゆにして、早歩きすれば運動なんていらない、トーストも１枚くらいだったら大丈夫―続かないのは正しい“サボり方”を知らないからです。我慢しなくてもいい糖質制限。

• 目次（「BOOK」データベースより）

  １　ダイエットしたい女性とわたしがしている　これだけ守れば誰でもヤセる２０の約束
  ２　食事の糖質をたった１割カットするだけ！　我慢が苦手な人でもヤセる仕組み
  ３　空腹を抑えて代謝を上げる　“漢方”はダイエットの最高のパートナー
  ４　毎日の食生活を見直すきっかけ　「食べていい」のはどっち？
  ５　「ズルしてもヤセる糖質制限」にＴＲＹ　実例：ヤセられなかった彼女たちの１カ月ダイエット日記
  ６　「ヤセる」→「太らない」へ　ダイエットを卒業するために必要なこと

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  下手 公一(シモテ コウイチ)
  斐川中央クリニック院長。島根大学医学部臨床教授、日本東洋医学会専門医・指導医、日本神経学会認定医、日本内科学会認定医。１９５９年島根県生まれ。１９９０年に島根医科大学（現・島根大学医学部）大学院修了後、石西厚生連日原共存病院内科医長に、翌年には同院院長に就任。１９９７年に寿生病院院長に就任後、１９９９年に斐川中央クリニックを開設。漢方医学に魅了され、漢方が全ての病気の何らかの手助けになると信じて、西洋医学とうまく組み合わせた医療に取り組んでいる

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