高橋克典流肉体改造―タダノ体のつくり方 [単行本]

高橋克典流肉体改造―タダノ体のつくり方 [単行本] の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）

  年齢４４歳。体脂肪率１０％。脅威のボディ・メイキング。

• 目次（「BOOK」データベースより）

  第１章　肉体改造への一歩（大きな試練
  自分なりの役へのアプローチ　ほか）
  第２章　新たな自分との出会い（「トータル・ワークアウト」に通う
  食事をコントロールする　ほか）
  第３章　『ガチバカ！』でボクシングと出会う（元プロボクサーの教師役
  梅津トレーナーとの出会い　ほか）
  第４章　肉体改造のススメ（肉体改造―いったい自分は何者なのか？
  ピラティスとの出会い）
  第５章　僕自身のことを語ってもいいだろうか（音楽教師で指揮者でもあった父親
  ブルース・スプリングスティーンとボブ・ディラン　ほか）

高橋克典流肉体改造―タダノ体のつくり方 [単行本] の商品スペック