カラダの声を聞きなさい（マガジンハウスムック an・an SPECIAL|ココロとカラダの実践） [ムックその他]

カラダの声を聞きなさい（マガジンハウスムック an・an SPECIAL|ココロとカラダの実践） の 商品概要

• 内容紹介

  カラダの声に耳をすませば、
  ココロの声も聞こえてくるから。
  
  カラダが真に必要としているものを感じられるようになると、
  感情や精神、ココロの声も聞こえるようになる。
  と、リズ・ブルボーさんが言っています。
  
  今回は、カラダの声を聞くために、カラダを整える技法(ワーク)を、
  古今東西いろいろなアプローチから紹介します。
  
  すみれさんが教えてくれた、
  のびやかで美しいカラダ、その理由。
  
  カラダの声を聞きなさい
  -リズ・ブルボーさん
  
  日々の「呼吸」を変えて整体する。
  太い呼吸軸を養う3つのワーク。
  -森田愛子さん
  
  ココロとカラダの不調の原因、
  「血流」を改善する生活のヒント。
  -堀江昭佳さん
  
  『アルケミスト』ダイジェスト
  -スピリチュアル名著のエッセンスを読もう
  
  一年に４回の「土用」を活かして、
  季節の変化にカラダを馴染ませる。
  -冨田貴史さん
  
  「週末断食」と「食べる瞑想」で、
  カラダの声を聞いて食べる練習。
  -大沢剛さん
  
  身近な植物のパワーをフル活用。
  「自然ぐすり」を味方につける！
  -森田敦子さん
  
  一日10分の「引き寄せヨガ」で、
  ココロとカラダを解放しよう。
  -皇村祐己子さん、皇村昌季さん
  
  禅が教えてくれる「所作」の基本。
  シンプルに美しく生きるために。
  -枡野俊明さん
  
  もっと知りたいあなたへ
  -ココロとカラダの実践に役立つ本を紹介

カラダの声を聞きなさい（マガジンハウスムック an・an SPECIAL|ココロとカラダの実践） の商品スペック