一生ボケない脳をつくる77の習慣 大活字版 [単行本]

一生ボケない脳をつくる77の習慣 大活字版 [単行本] の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）

  老年精神医学の専門家によるボケを防ぐ処方箋！脳のアンチエイジング。若い人とつきあう、バラエティ番組は観ない、面倒がらずにおしゃれをする、つきあいにお金を惜しまない、ときにはギャンブルもやってみる、議論をふっかける…等々７７の習慣を紹介。

• 目次（「BOOK」データベースより）

  序章　老化は「脳」から、若返りも「脳」から（「歳だから」と言い訳しない
  ４０代以降の「脳」について知っておく　ほか）
  第１章　脳の「出力系」を鍛える（「アレ」「ソレ」「コレ」を使わない
  「まあいいか」をやめて、「思い出す」努力をする　ほか）
  第２章　脳の「変化対応力」を鍛える（「想定外」の物や出来事を歓迎する
  適度に「株」や「ギャンブル」をする　ほか）
  第３章　感情の老化・思考の老化を防ぐトレーニング（バラエティ番組は観ない
  「自分にとっての本物探し」をする　ほか）
  第４章　日常の行動・習慣から若返る（いつもとほんの少し違うことをしてみる
  面倒がらずにおしゃれをする　ほか）

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  和田 秀樹(ワダ ヒデキ)
  精神科医。１９６０年大阪市生まれ。１９８５年東京大学医学部卒業。東京大学医学部付属病院精神神経科、老人科、神経内科にて研修、東京大学付属病院精神神経科助手、米国カール・メニンガー精神医学校国際フェロー、高齢者専門の総合病院である浴風会病院の精神科を経て、国際医療福祉大学大学院教授（臨床心理学専攻）、川崎幸病院精神科顧問、一橋大学経済学部非常勤講師、和田秀樹こころと体のクリニック（アンチエイジングとエグゼクティブカウンセリングに特化したクリニック）院長

一生ボケない脳をつくる77の習慣 大活字版 [単行本] の商品スペック