運動はこんなに健康に良い!―「運動」を錠剤にして販売すれば世界で最も売れる薬になる [単行本]

運動はこんなに健康に良い!―「運動」を錠剤にして販売すれば世界で最も売れる薬になる の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）

  生活を見つめ直すことで「からだ」と「こころ」を救う。太極拳のような適度な有酸素運動を長く続けることで、健康的に長生きしよう。

• 目次（「BOOK」データベースより）

  第１章　健康とはどういう状態のことか（健康は病気との連続体上にある
  自分を価値あるものと思うことが大切　ほか）
  第２章　「からだ」の健康を維持するために（運動の健康効果とは
  運動することは私たちの生来の遺伝子が元気になること　ほか）
  第３章　「こころ」の健康を守るために（運動することは楽しい
  笑う門には「健康」来たる　ほか）
  第４章　人の「からだ」の不思議について（人の「からだ」は精密な化学工場
  人は歳を重ねると時間の経過を早く感じるようになる　ほか）
  第５章　太極拳の健康効果について（私と太極拳との出合い
  近年の太極拳に関する研究動向　ほか）

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  飯田 健次(イイダ ケンジ)
  博士（健康マネジメント学）。慶應義塾大学ＳＦＣ研究所上席所員。ＮＰＯ法人日本健康太極拳協会師範。１９４６年（昭和２１年）生まれ。大阪外国語大学卒。１９７２年日本楽器製造株式会社（現ヤマハ）海外営業部入社。在職中の２７年間はパナマ、ドイツ、イギリス、フランス、アメリカのヤマハ海外現地法人にて勤務。２００４年ヤマハを退職。２００６年に慶應義塾大学大学院健康マネジメント研究科入学。２００８年同研究科修士課程修了。２０１４年同研究科博士課程修了

運動はこんなに健康に良い!―「運動」を錠剤にして販売すれば世界で最も売れる薬になる の商品スペック