もんでヤセない身体はない―燃焼系「美圧」マッサージ [単行本]

もんでヤセない身体はない―燃焼系「美圧」マッサージ の 商品概要

• 目次（「BOOK」データベースより）

  １　ひともみひともみで身体は変わる―女性らしいしなやかさは、マッサージでつくれる（顔のリフトアップはまず頭皮から！
  むくみがとれるとかわいくなる
  首筋とデコルテを巡らせてキレイになる
  きゃしゃな腕になる
  たるみのないキレイなバストに）
  ２　脚はライン次第で長くキレイにみえる―セルライトがつきやすい下半身は美圧マッサージが効果的（足先から巡りをよくする
  あきらめないで！美脚は自分でつくるもの
  メリハリのあるボディを目指して
  メリハリがあるだけでぐっと美しさが増す）
  ３　少しずつでも続けてほしい―楽しく見た目改革１週間プログラム（きれいな身体になる１週間プログラム
  シチュエーション別その日の気分によっての過ごし方）
  ４　ハンドマッサージは大変？―めんどくさいときほど頼ってほしいマッサージお助けアイテム（つまみ流しが簡単に
  細くしたい二の腕には
  ゴッドハンドが手に入る
  どこでも小顔ケア
  おうちエステができる
  疲れしらずなほぐしアイテム
  お財布にも身体にもやさしい）

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  本島 彩帆里(モトジマ サオリ)
  ダイエットアドバイザー、美容ソムリエール。元エステサロン店長。オールハンドの痩身エステ店でエステティシャン、店長を務める

• 出版社からのコメント

  万年ダイエッター卒業！　頭からつま先まで、自宅で細くきれいな体になる

• 内容紹介

  Instagramフォロワー数約20万人の人気ダイエットアドバイザー・美容ソムリエールが
  頭から足の先まで全身美しく細くなるためのマッサージ方法大公開。
  
  自分の身体は自分で細くする。
  頭・顔・首・肩・脇・二の腕・腕・手・ウエスト・お尻・太もも・ふくらはぎ・足首・足裏…
  
  美しく圧をかけて、見た目100％改革する、彩帆里の「美圧」マッサージ
  
  またマッサージだけでなく、併用におすすめの日常に取り入れられる、エクササイズ・ストレッチ具体例や食生活ポイントも

• 著者について

  本島　彩帆里 (モトジマ　サオリ)
  産後ダイエットで‐20キロの減量に成功。ダイエットや元エステサロン店長の経験を経て現在は、ダイエットアドバイザーや美容ライターとして、コラムや自信のインスタグラムを中心に活動中。

もんでヤセない身体はない―燃焼系「美圧」マッサージ の商品スペック