東洋医学で毎日スッキリ!疲れない体をつくる本(知的生きかた文庫) [文庫]

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東洋医学で毎日スッキリ!疲れない体をつくる本(知的生きかた文庫) [文庫]

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出版社:三笠書房
販売開始日: 2016/12/22
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東洋医学で毎日スッキリ!疲れない体をつくる本(知的生きかた文庫) の 商品概要

  • 要旨(「BOOK」データベースより)

    自律神経の乱れや脳疲労…疲れの本当の理由はここにあった!東洋医学と西洋医学の専門医が、毎日を爽快で豊かに生き抜くコツを伝授します!
  • 目次(「BOOK」データベースより)

    第1章 疲れの原因と解決法のウソ・ホント(疲れやすい性格、疲れにくい性格
    新たな疲労原因―脳疲労の正体 ほか)
    第2章 心も身体も一気に軽くなる魔法の食事法(傷ついた細胞を修復してくれる3つの鍵
    渡り鳥たちは、なぜ長い距離を飛び続けることができるのか ほか)
    第3章 疲れをとる“快適”習慣(たまには行動パターンを変えてみよう
    アクティブ・レストのすすめ ほか)
    第4章 スッキリ・グッスリ入浴・睡眠の極意(疲れをとる最高の入浴法
    疲れをす~っととってくれる入浴剤 ほか)
    第5章 心の重荷をおろせば身体もす~っとラクになる!(イライラ、カリカリ…日々の生活は疲れることばかり
    助け舟を求めると、疲れにくくなる ほか)
  • 著者紹介(「BOOK著者紹介情報」より)(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)

    和田 健太朗(ワダ ケンタロウ)
    1972年広島生まれ。日本医科大学・同大学院卒業、医学博士。日本鋼管福山病院透析センター長・内科腎臓専門部長。腎臓病・高血圧症・透析療法を専門として、その最前線に立つ。日本腎臓学会専門医・指導医・評議員、日本東洋医学会専門医他、多数の学会でも活躍。現代の西洋医学に東洋医学をうまく取り入れた治療とその啓蒙にも力を入れており、医療従事者からの信頼も厚い
  • 出版社からのコメント

    疲れ知らずな人は仕事もプライベートもうまくいく!東洋医学と西洋医学の専門医が、毎日を爽快で豊かに生きるコツを伝授!
  • 内容紹介

    朝からパワー全開!
    疲れ知らずな人は仕事もプライベートもうまくいく!

    東洋医学と西洋医学の専門医が、
    毎日を爽快で豊かに生きるコツを伝授します!

    ◆スッキリ・グッスリ♪ 入浴・睡眠の極意
    ◆プロも使う疲労回復の裏ワザ
    ◆東洋医学でおすすめ! 季節ごとのパワフル食材
    ◆1日1個!「レモン生活」のすすめ
    ◆疲れを遠ざける魔法の言葉

    疲れをとる食事・睡眠・リラックス法で昨日の疲れを残さず、軽やかに。
    あなたの365日が変わります!
  • 著者について

    和田 健太朗 (ワダ ケンタロウ)
    医学博士

東洋医学で毎日スッキリ!疲れない体をつくる本(知的生きかた文庫) の商品スペック

商品仕様
出版社名:三笠書房
著者名:和田 健太朗(監修)
発行年月日:2017/01/10
ISBN-10:4837984509
ISBN-13:9784837984504
判型:文庫
対象:一般
発行形態:文庫
内容:家事
言語:日本語
ページ数:197ページ
縦:15cm
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