貯筋通帳―1日15分の運動で筋肉を貯めて、健康寿命を伸ばそう!! 改訂版 [単行本]

貯筋通帳―1日15分の運動で筋肉を貯めて、健康寿命を伸ばそう!! 改訂版 の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）

  老化防止・寝たきり防止に、さあ始めよう「貯筋運動」。「貯金」があっても、「貯筋」がなければ人生楽しくない！！毎日の食事がおいしいのも、あちこち旅行ができるのも、元気の秘訣は「貯筋」にあった。

• 目次（「BOOK」データベースより）

  第１章　老後に備えてチョキンしましょう
  第２章　ニクはニクでも大違い
  第３章　「筋肉」基礎知識
  第４章　貯筋の特典
  第５章　貯筋研究最前線
  第６章　貯筋の常識、非常識
  第７章　家庭でできる貯筋術

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  福永 哲夫(フクナガ テツオ)
  昭和１６年生まれ。東京大学大学院教育学研究科博士課程体育学専攻修了・教育学博士。東京大学大学院総合文化研究科生命環境科学系身体運動科学研究室教授を経て、早稲田大学スポーツ科学学術院教授、東京大学名誉教授。専門とする「トレーニング科学」の研究から、高齢者にとっての筋肉の大切さを痛感。全国各地で測定を実施。このデータを基に「貯筋」を発案。貯筋をテーマにした講演会は各地で話題となる。自らも１日１００回の腹筋をかかさない。２００１年「貯筋」「貯筋通帳」などを商標登録。日々新しい貯筋方法を模索中
  
  神崎 史(コウザキ フミ)
  昭和４５年生まれ。早稲田大学大学院人間科学研究科健康科学専攻修了。現在、福永先生の助手を務める。全国で実施される測定をデータ管理するとともに、結果をわかりやすく、丁寧にフィードバックすることでは定評がある。本人の体験から、貯筋の大切さを痛感。運動嫌いな人でも、「貯筋」という言葉をキーワードに筋肉の大切さに興味をもってほしいと願っている

貯筋通帳―1日15分の運動で筋肉を貯めて、健康寿命を伸ばそう!! 改訂版 の商品スペック