1分で効く!ツボ押し健康ストレッチ [単行本]

1分で効く!ツボ押し健康ストレッチ [単行本] の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）

  痛みやゆがみが解消！体質改善、心の悩みダイエットにも。

• 目次（「BOOK」データベースより）

  １　基礎知識編（ツボ押しのポイント
  ストレッチのポイント　ほか）
  ２　健康ストレッチ編（痛みとゆがみ改善
  体質改善　ほか）
  ３　美容ストレッチ編（ダイエット
  ビューティー）
  ４　ツボマッサージ編
  付録　全身ツボマップ

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  田坂 安希子(タサカ アキコ)
  愛称・安希（アンシー）。株式会社ストレッチスタジオ代表。ストレッチヨガセラピースタジオ主宰。体の不調に悩んでいた１０代の頃ヨガと出会って以来、ヨガや中医学などを学ぶ。数回にわたる中国留学では多数の中医学の専門家に師事。日本人向けの心身コントロール法を研究し、ヨガや中医学、気功の理論を取り入れた独自のストレッチヨガを考案。大阪、東京、上海を中心に講座を開き、ストレッチヨガ研究会では後輩の指導・育成にもあたる。テレビ・雑誌などでの活躍も多数

1分で効く!ツボ押し健康ストレッチ [単行本] の商品スペック