使える筋肉・使えない筋肉(からだ読本シリーズ) [単行本]

使える筋肉・使えない筋肉(からだ読本シリーズ) [単行本] の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）

  筋トレでつけた筋肉は本当に“使えない”のか。

• 目次（「BOOK」データベースより）

  序章　「使えない筋肉・見せかけの筋肉」ってなんだろう
  第１章　ウエイトトレーニングが使えない筋肉をつくるメカニズム
  第２章　「使える」強い筋肉を手に入れるには
  第３章　競技ごとに異なる理想の体型
  第４章　身体動作の基礎的なしくみを理解する
  第５章　ウエイトトレーニングによる筋肥大のメカニズム

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  谷本 道哉(タニモト ミチヤ)
  １９７２年生まれ。大阪大学工学部卒。東京大学大学院生命環境科学系博士課程。専門は筋生理学・身体運動科学。スポーツトレーニングを、遺伝子・細胞などのミクロなレベルから、生体のスポーツパフォーマンスというマクロなレベルにわたり研究している
  
  石井 直方(イシイ ナオカタ)
  １９５５年生まれ。東京大学理学部卒。同大学院博士課程修了。理学博士。専門は筋生理学・身体運動科学。日本を代表するボディビルダーとして世界的に知られ、’８１、’８３年全日本ボディビル選手権優勝、’８１年世界選手権３位、’８２年アジア選手権優勝など。ＮＳＣＡ（全米ストレングス＆コンディショニング協会）ジャパン前理事長、日本ボディビル連盟指導委員長

使える筋肉・使えない筋肉(からだ読本シリーズ) [単行本] の商品スペック