ボディバランスを獲得するスタビライゼーション―身体能力を著しく向上させる実戦的トレーニング(からだ読本シリーズ) [単行本]

ボディバランスを獲得するスタビライゼーション―身体能力を著しく向上させる実戦的トレーニング(からだ読本シリーズ) の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）

  本書では、スタビライゼーションの概念をもとに基本から発展的なドリルまでを解説し、家庭や職場でも手軽に実践できるものや、様々な目的別あるいは各種スポーツの特性を考慮した推奨プログラムを用意している。

• 目次（「BOOK」データベースより）

  第１章　スタビライゼーションとは
  第２章　スタビライゼーションが目指すもの
  第３章　スタビライゼーションを理解するために
  第４章　初級エクササイズ
  第５章　中級エクササイズ
  第６章　上級エクササイズ
  第７章　目的別プログラム
  第８章　競技種目別プログラム

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  小林 敬和(コバヤシ ヒロカズ)
  １９５６年長野県上田市生まれ。８１年３月、順天堂大学大学院体育学研究科修士課程修了。現在、中央学院大学法学部助教授（スポーツ健康学講座担当）。現役時代の専門種目は、陸上競技のデカスロン（十種競技）で、７９年・８０年に日本選手権で二連勝、７９年アジア選手権２位。９３年から日本陸上競技連盟強化委員会混成競技部長を務め、０３年から企画情報部アジア担当に就任。この間、日本代表チームコーチとして世界選手権やアジア競技大会などに派遣され、日本記録保持者や国際大会代表選手を数多く育成している。近年は、北京体育大学にある国際陸上競技連盟アジア地域発展センター特別研究員として、中国やアジアにおけるトレーニング研究の各種プロジェクトに参加している
  
  山本 利春(ヤマモト トシハル)
  １９６１年静岡県生まれ。８３年順天堂大学体育学部健康学科卒。８５年同大学院体育学研究科修了（スポーツ医学専攻）。８５年国際武道大学体育学部助手、講師、助教授を経て０１年同大学体育学部スポーツトレーナー学科助教授。日本体育協会公認アスレティックトレーナーマスター。ＮＳＣＡ公認ストレングス＆コンディショニングスペシャリスト。日本陸上競技連盟医事委員会トレーナー部委員。スポーツ選手のためのリハビリテーション研究会理事。日本ライフセービング協会理事

ボディバランスを獲得するスタビライゼーション―身体能力を著しく向上させる実戦的トレーニング(からだ読本シリーズ) の商品スペック