図解 みんなの気功健康法―若者からお年寄りまで楽しめる気功法 [単行本]

図解 みんなの気功健康法―若者からお年寄りまで楽しめる気功法 の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）

  本書の著者は、中華人民共和国で著明な張広徳教授より導引養生功を伝授され、現在、日本において若者からお年寄り、障害に悩む方々に至るまで幅広く熱心に、その指導をしている。著者自身が、交通事故で九死に一生を得、健康体になったのは養生気功のお陰と感謝する気持ちが情熱のもととなり、一人でも多くの方々の自然治癒力を引き出そうと日々努力している。体験から生まれたこの本は、大変貴重であると共に、これから気功を始められる方にとっては真に役立つ教科書となる。ストレスの多い現代社会において、気功はリラックスした気持ちで、どこでも誰でも手軽にできる心と体の健康法として、お薦めできるものである。

• 目次（「BOOK」データベースより）

  第１章　みんなの気功健康法
  第２章　気功健康法の基礎知識
  第３章　図解・導引保健功（体力気力充実、身体増強）
  第４章　図解・益気養肺功（呼吸器系の改善、増強）
  第５章　５分間養生功（１日の疲れを取り、癒す）

図解 みんなの気功健康法―若者からお年寄りまで楽しめる気功法 の商品スペック